Без воды жизнь не возможна! О том, что большую часть организма человека составляет жидкость, знают все. Что интересно организм 6-месячного ребенка состоит из 97, 5 % жидкости. А уже в организме новорожденного ребенка – 65-70%. В организме же взрослого человека ее содержится – 60-65%.

Сделав анализ этих данных, ученые пришли к выводу, что причиной возрастных изменений является постепенное обезвоживание тканей организма.

Хотите дольше оставаться молодой и красивой? Тогда своевременно пополняйте потери жидкости! Наш организм нуждается в бесперебойном водоснабжении! Средняя норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в течении дня. В жару и в холода, во время тренировок, авиапутешествий, стрессе и других неблагоприятных ситуациях потребность в воде резко возрастает.

Ученые сделали вывод, что пить нужно не тогда когда захочется, а задолго до того, как появиться желание промочить горло. Так как желание промочить горло свидетельствует о том, что организм ваш уже обезвожен, а это ни в коем случае допустить нельзя. Обычно такой сигнал ( жажда) мы получаем, когда наш организм уже потерял не менее 1% жидкости!

Систематическое недопивание воды в количестве 1-2 стакана может привести к катастрофическим последствиям!

= При нехватки влаги высыхают и разрушаются суставные хрящи, и межпозвоночные диски, а это приводит к развитию артроза и остеохондроза.
= Из- за недостатка воды кровь становится густой и вязкой, что ускоряет процесс образования тромбов. Это особенно опасно при авиаперелетах, для сведения риски к минимуму не отказывайтесь во время перелета от минералки!
= Нарушается обмен веществ! А как результат – в подкожной клетчатке откладывается избыток жира. Вывод: если у вас лишний вес – пейте больше жидкости, так как периферийные ткани сильно обезвожены! Если вы активно худеете, то должны выпивать не минимум 2, 5-3 литра в день. Многие ограничивают себя в воде считая, что вода задерживается в тканях и прибавляет килограммы, однако только так вы можете вывести токсические вещества из организма, иначе может произойти самоотравление!

Что пить? Ни один напиток так не удаляет жажду (легко и быстро), как обычная минеральная вода.

Еще один вывод сделали ученые: чем больше минеральной воды употребляет нация, тем она здоровее! По данным статистики французы в среднем употребляют 80л. в год на человека, немцы – 93л., итальянцы – 116л. Россияне же употребляют в 50 раз меньше! Неутешительные факты!

Крепкого вам здоровья!



Компания "ПСК Железобетонные изделия" производит и реализует бетонные и железобетонные изделия - широкий ассортимент, безупречное качество, привлекательные цены!

Компания Транс ойл реализует высококачественные масляные фильтры для Caterpillar по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте http://www.trans-oil.ru/ - рекомендую!

Разгар земляничного сезона совсем близко. О том, что эти ароматные ягоды являются настоящей кладовой витаминов и микроэлементов знают все. Однако не многие знают, что в листьях земляники содержится большее количество витаминов и микроэлементов, чем в самих ягодах.

Это позволяет рекомендовать настой из листьев земляники как общеукрепляющее средство при простуде, а также как очищающее средство - при заболеваниях почек и печени.

Если хотите заготовить листья, лучше делать это в начале лета, во время цветения. Но если же вас не интересуют целебные действия листьев, а вы просто хотели бы использовать листья земляники как домашний чай, то лучше собирать их совсем молодыми, когда в них еще мало дубильных веществ. Себастьян Кнайпп (пионер в области гидротерапии, создатель целостной системы оздоровления человеческого организма) рекомендовал чай из земляники, как оздоравливающий напиток для ослабленных людей.

Земляничный чай: возьмите 2 чайные ложки с верхом листьев земляники залейте 1/4 л кипящей воды и дайте настояться 15 минут, процедите. Употребляйте 3 раза в день по чашке чая.

Так что заготовьте впрок протертые с сахаром или медом ягоды земляники, и насушите побольше земляничных листьев. Крепкого вам здоровья!



Ищите работу? Рекомендую посетить сайт Slando – вакансии и резюме Самары. Здесь найти объявления работа водителем в Самаре , также есть возможность подать свое объявление. Большой выбор вакансий!

О пользе граната наслышаны я думаю все. Однако мне хочется еще немного остановиться на полезных свойствах этого фрукта – чуда в зернышках!

Гранаты стимулируют деятельность клеток печени, выводят из организма уриновую кислоту, очищают кровь и желудочно-кишечный тракт от токсинов, обеспечивают антивирусную защиту.

Но, не многие наверное знают, что противорвотные свойства фрукта снимают токсикоз в период беременности. Кроме того, эти чудо-зернышки способствуют укреплению плода.

На Востоке считают, что если давать малышу гранатовый сок, он заговорит раньше, а речь его будет красивой и правильной. Специалисты связывают этот эффект с наличием в гранате большого количества каротина и витаминов группы В, необходимых для правильного развития ребенка.

Однако, из-за большого содержания кислот гранатовый сок рекомендуют употреблять только в разбавленном виде.

Крепкого вам здоровья!



Женщины во все времена хотели быть красивыми и неотразимыми. Сегодня в этом вам поможет профессиональная косметика - большой выбор, высокое качество, хорошие цены!

Компания предлагает высококачественные услуги по проектированию, производству, установке литых и кованных лестниц различных форм и назначения. Подробности предложения на сайте www.ironst.ru - отличный ресурс!

Плохо себя чувствуете? Опять роетесь в аптечке в поисках лекарств? Однако лучше не прибегать к помощи лекарственных препаратов при небольших недомоганиях, так как это приводит к ослаблению организма и снижению иммунитета.

Как же тогда быть? Иногда для оздоровления достаточно обычного массажа рефлекторных зон стопы. Возьмите за привычку регулярно массировать свои стопы. Для этого вы можете применять специальные приспособления для массажа. Воздействую на рефлекторные точки, вы активизируете нервные рефлексы, и вследствие чего запускаются системы саморегуляции организма.

Массаж улучшит работу всех органов и систем организма, а также повысит ваш иммунитет! Попробуйте!

Крепкого вам здоровья!



Компания "Сибирский монолит" предлагает высококачественные станки для производства строительных блоков по выгодным для вас ценам!

Задумались о продвижение бизнеса в Интернет-ресурсе? Одно из решений - продвижение сайта - результативность, индивидуальный подход и доступные цены, непременно порадуют вас!

Сегодня одним из самых полезных напитков считается зеленый чай. За право называться родиной чая до сих пор спорят две древние Восточные империи – Поднебесная и Страна восходящего солнца. И в Китае и в Японии к чайной церемонии и в наши дни относятся с трепетом, как священному ритуалу.

А теперь немного о появление этого чудесного напитка. Легенда гласит, что около 5000 лет назад листья зеленого чая, сорванные ветром с ветки, упали в кипящий котел с водой, предназначенной для китайского императора. И этот случайно получившийся напиток поразил тонким ароматом царственную особу… Красивая легенда, не правда ли?

В нашу же страну зеленый чай попал лишь в конце XVI века, между Россией и Китаем был заключен договор о регулярных поставках зеленого чая. Однако зеленый чай у нас не прижился, большей популярностью у нас пользовался черный чай.

О зеленом чае вспомнили лишь в конце прошлого века. Сегодня у нас в России большой популярностью пользуется Восточная кухня и Восточные традиции. Мы уже не можем себе представить, как мы жили без суши и зеленого чая. Почему не прижившийся в 17 веке зеленый чай, вдруг стал пользоваться популярностью в наши, как вы думаете? А дело, скорее всего в его похудательном эффекте. В 17 веке модно было быть пышечкой и никто не задумывался о похудении. А в наши дни модно худеть и заботиться о своем здоровье – вот почему теперь так популярен зеленый чай в России.

Зеленый чай выводит токсины и способствует ускорению метаболизма. А это значит, что калории активнее сжигаются и жировая прослойка уменьшается. Вот почему зеленый чай – главный напиток в различных диетах. Однако моментального чудодейственного похудения, зеленый чай вам не обеспечит. За день зеленый чай способен сжигать около 78 ккал, но при условии, что вы не переедаете и не страдаете нарушением обмена веществ.

Но все же главное показание к употреблению зеленого чая – это медицинские. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые предотвращают распространение в нашем организме свободных радикалов, которые являются причиной преждевременного старения, сердечнососудистых заболеваний, тромбозов и раковых опухолей. Кроме того зеленый чай нормализует артериальное давление, положительно влияет работу щитовидной железы, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Одним словом – зеленый чай это панацея от многих заболеваний.

Исследования китайских ученых показали, что кроме того этот напиток защищает от излучения телевизоров и компьютерных экранов.

Сегодня, наверное уже никто не сомневается в мощном оздоровительном эффекте зеленого чая. Однако увлекаться зеленым чаем тоже не стоит. Как считают ученые, чтобы зеленый чай стал оказывать свой волшебный эффект, который вы обязательно заметите, нужно пить регулярно не менее 2-х и не более 4-х чашек чая в день ежедневно в течение 3-х лет.

Так, что может попробуем? Как вам такое предложение – пить по 3 чашки зеленого чая ежедневно в течении 3-х лет?

Предлагаю вам посетить сайт«Пролит Септо». Здесь вы узнаете о профилактике и лечение почечной недостаточности и других заболеваний. Полезный ресурс!

Женщина в любом возрасте хочет оставаться молодой и красивой. Однако время, плохая экология и стрессы плохо сказываются на нашей молодости и красоте. Как сохранить и продлить молодость?

Немного изменив и дополнив свой ежедневный рацион питания, можно надолго сохранить свою молодость и красоту!

Враги нашей молодости и красоты – свободные радикалы, именно они основные виновники старения. А дело в том, что свободные радикалы не имеют одного электрона и стараются захватить его из других клеток. Нарушая внутриклеточный баланс, они подвергают наш организм преждевременному старению.

И к сожаления в этом часто виноваты мы сами - наши вредные привычки и необдуманные поступки увеличивают количество свободных радикалов, а те в свою очередь разрушают организм изнутри.

Любите загорать? А вы знаете, что обжигающие лучи увеличивают количество свободных радикалов? Этому также способствует курение, алкоголь, нарушение обмена веществ, токсины.

Что делать спросите вы? Есть свободные радикалы, значит должна быть и защита от них и природа об этом позаботилась – это антиоксиданты!

Употребляя продукты, богатые антиоксидантами – витаминами А, Е, С и селеном, мы сможем отстрочить старение.

Где же искать антиоксиданты?

ВИТАМИН А – в желтых, красных и оранжевых фруктах и овощах.

ВИТАМИН Е – восполнит запас жирных кислот – ими богаты злаки, фисташки, оливки и растительные масла.

ВИТАМИН С – повысит иммунитет. Ешьте больше цитрусовых, облепиху, клюкву, сладкий перец и зелень.

СЕЛЕН – укрепит клетки организма. Этот минерал содержится в буром рисе, молоке, печенке, грибах и дрожжах.

Не забывайте также о спортивных нагрузках. Ведь формула здоровья и красоты не только правильное питание, но и спорт!

Крепкого вам здоровья, и оставайтесь на долгие годы молодыми и красивыми!

Решили купить авто в Краснодаре? Воспользуйтесь доской бесплатных объявлений Slando – большой выбор объявлений! Полезный ресурс!

В жаркие дни любимым продуктом и детворы и взрослых становится мороженое. Давайте немного поговорим об этом волшебном продукте, приносящим истинное удовольствие его всем его потребителям.

В мороженом содержится около 100 ценных для организма веществ: более 20 аминокислот, около 25 различных жирных кислот, 30 минеральных солей, 20 различных витаминов, а также очень важные для обмена веществ ферменты. Мороженое укрепляет костную ткань, снижает кровяное давление, облегчает симптомы предменструального синдрома, снижает риск возникновения рака кишечника, повышает иммунитет, предупреждает появление почечных камней, улучшает мозговую деятельность и даже лечит дисбактериоз.

Делаем вывод: мороженое довольно полезный продукт!

Однако употреблять его могут не все. Это довольно высококалорийный продукт, поэтому он не рекомендуется людям с лишним весом. Да и для худеющим, я бы его не рекомендовала, хотя иногда можно и полакомиться. Сама не раз сидела на диете, а отказать себе в этом лакомстве не могла.
Также мороженое не рекомендуется больным диабетом и людям с высоким уровнем холестерина.

Многие сегодня говорят, что нынешнее мороженое не то, что раньше. Так есть сегодня настоящее мороженное, как вы думаете? Какое оно, настоящее мороженное? Об этом мы поговорим в следующем обзоре.



Собираетесь поменять мебель на кухне? Лучшее решение кухни на заказ - безупречное качество по выгодной цене!

Онлайн jimm конструктор сделает твое общение непрерывным и приятным! Качай прямо сейчас! Подробности предложения на сайте!

Вот и наступили жаркие дни. Питаться также, как в холодное время года уже не хочется, да и не получается. Мы все больше в своем рационе начинаем употреблять овощи и фрукты, а также прохладительные напитки. Однако многие из нас плохо переносят жару и отекают.

Как же правильно питаться в жаркие дни?

Предлагаю вашему вниманию несколько полезных советов, которые возможно вам пригодятся:


1. Начинайте свое утро с любимых фруктов! Летом лучше отказаться от традиционного кофе и чая. Фрукты обогатят организм витаминами и клетчаткой, а также необходимым количеством влаги. А это в свою очередь положительно отразится на вашем кишечнике и организме целом!

2. На протяжение дня пейте чай (лучше всего – зеленый) и минеральную воду. Избегайте сладких соков и газированных напитков.

3. Употребляйте достаточное количество жидкости – до 2л. Пейте часто и небольшими порциями. Однако увлекаться напитками и пить больше 2,5 л. тоже не стоит, так как перегружаются почки и сердечно-сосудистую система, которые и так в жару работают с повышенной нагрузкой.

4. Для обеда идеально подойдет салат из зеленых овощей с сыром. Можно добавить немного ветчины или вареное мясо. И помните после обеда не должно оставаться ощущение тяжести.

5. Не ешьте хлеб и прочую дрожжевую выпечку.

6. Не ешьте фрукты после обильного приема пищи, так как они начнут бродить.

7. Мясные и тяжелые белковые блюда можете есть вечером, но не перед сном. Не дополняйте ужин фруктами.

И еще жаркое время не самое подходящее для всевозможных диет. Диетологи не рекомендуют диеты в это время года, а предлагают лишь немного подкорректировать свое питание. Например, завтрак и ужин можно сделать более сытными, а обед - облегченным.

Крепкого вам здоровья и прекрасного самочувствия!


Собираетесь посетить Одессу и задумались о проживании? Лучшее решение посуточная аренда Одесса - домашний комфорт и уют, безупречный сервис, доступные цены! Подробности предложения на сайте!

Продолжим обзор о квасе.

Как же делают квас современные производители? Оказывается также, как в старину в русской деревне, только с одной лишь разницей, что в промышленных объемах. Из солода получают сусло, для брожения добавляют дрожжи, которые после охлаждения кваса удаляют. Затем квас пастеризуется и разливается по бутылкам. Так получают настоящий квас.

Но бывает квас еще и суррогатный. Это когда производители добавляют различные пищевые добавки и газируют полученную смесь.

Хотите различить настоящий квас от суррогатного? Тогда внимательно читайте этикетки! Если написано, что квас содержит дрожжи и называется "напитком брожения", а в списке ингредиентов указаны ржаная мука, ячменный солод и сахар - значит перед вами настоящий квас, можете смело его покупать. Никаких ароматизаторов, подсластителей и консервантов в настоящем квасе быть не должно! В настоящем квасе могут встречаться только диоксид углерода, который выделяют дрожжевые бактерии, и лимонная кислота - ее добавляют для ускорения процесса брожения.

А если на этикетке написано " Квас купажированный" или "Изготовлен из квасного концентрата" - перед вами газировка со вкусом кваса.

ПЕЙТЕ НАСТОЯЩИЙ КВАС И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Любите охоту? Тогда предлагаю вам посетить сайт - Сибирский Охотник. Здесь вас ждут интересные статьи про охоту, фотоматериалы, форум и много другой интересной информации!

Вот и наступила жара! Спасением от жары в загородном доме или на даче станет intex бассейн - легко собирается, удобен в эксплуатации, надежен! Безупречное качество по выгодным для вас ценам!

В жаркие деньки так и хочется попить кваску. Квас многие считают чисто русским изобретением. Однако это не так. Квас пили еще египетские фараоны и древние греки (VI в. до н.э.).

Только спустя 16 веков после своего появления этот напиток перекочевал в наши края. Впервые о квасе упоминается в древней летописи, в 988 году по случаю крещения Руси князь Владимир приказал раздать народу мед и хлебный квас.

На Руси квас готовили из проросшего зерна – солода. Солод замачивали, сушили, затем размалывали, после чего получалось сусло. Оно должно было бродить 2 месяца, и только после этого готовый напиток подавался к столу.

Рецептов кваса на Руси было множество – из малины, вишни, груши, яблок, рябины, калины, меда, имбиря, мяты, изюма, лекарственных трав. Делали квас даже из капусты и свеклы. Все напитки готовили из хлебных квасов, добавляя сок, или же из сока – без добавления хлеба и муки.

Иностранцы приезжающие в Россию в XVIII-XIX века писали в своих заметках, что на Руси квас пьют вместо воды. И действительно квасу пили много. Только в одном дореволюционном Петербурге одного только бутылочного кваса продавалась около 2 млн. бутылок в сутки!

Чем же полезен квас? Квас очень полезен для пищеварения. В нем много молочнокислых бактерий, благодаря которым при сбраживании образуется молочная кислота, богатая витаминами Е, РР, группы В. Кроме того в нем есть аминокислоты, микроэлементы – кальций, фосфор, железо, медь, марганец, молибден, цинк, кобальт.

Напиток регулирует работу желудочно-кишечного тракта, препятствует размножению вредных и болезнетворных микробов, повышает тонус организма, улучшает обмен веществ, а также благотворно влияет на сердечную деятельность.

Кроме того квас хорошо утоляет жажду, освежает и бодрит!

Медики считают, что регулярное употребление кваса залечивает язвы, помогает при заболеваниях кожи, печени, нормализует флору кишечника (например, после лечения антибиотиками). Также считают, что квас укрепляет зубную эмаль и способствует похудению, что тоже не маловажно для нас!

ПЕЙТЕ КВАС И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Рекламой вашего бизнеса, а также хорошим подарком для ваших партнеров и сотрудников станут пледы с нанесением логотипа вашего предприятия! Подробности предложения на сайте!

Любите японскую кухню? Воспользуйтесь услугой - Доставка суши в Киеве - безупречный сервис, хорошие цены!

Вот и наступили теплые, а бы сказала даже жаркие деньки!
Ваши любимые босоножки стали жать, а кольцо подаренное любимым надевается с трудом? Это значит, что вы отекаете. Однако даже при этом не стоит, специалисты не рекомендуют уменьшать норму употребления воды – 2.5 л. литра в день, лучше перейдите на особый летний рацион.

Как же избавиться от лишней жидкости, и заодно от лишнего веса?

Мудрые японцы предлагают эффективный вариант - бессолевую диету. Почему бы и нам ее не воспользоваться?

Главные ингредиенты противоотечного меню – капуста, кабачки, дыня, черника, абрикосы, петрушка и прочие продукты, содержащие в большом количестве калий. Именно этот минерал нормализует работу почек и сердечнососудистой системы, и способствует выведению лишней жидкости из организма.

Овощи, фрукты и зелень рекомендуется употреблять в количестве, которое втрое превышает общий объем прочей пищи – мяса, рыбы, птицы. Кроме того мясные блюда лучше выпекать или варить на пару, а овощи и фрукты подвергать минимальной тепловой обработке.

Фаворитами японской диеты являются продукты содержащие витамин В5, который нормализует обмен веществ и способствует профилактике отеков. Это такие продукты, как кефир, ряженка, творог, которые особенно хороши на завтрак, но без сдобных булочек и печенья.

Бессолевая диета подразумевает строгий запрет на употребление соли, а также ограничения на употребление таких продуктов, как сахар и хлеб. Для тех кто стремится к достижению максимального эффекта (за неделю можно избавиться от 3 кг. лишнего веса!) - эти продукты следует полностью исключить из своего рациона.

В следующих обзорах я предложу вам несколько рецептов бессолевых блюд, которые помогут вывести лишнюю жидкость.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры! С наступающим праздником!



Обожаете блюда из морепродуктов? Тогда приглашаю вас посетить сайт Morenori.ru. Здесь вас ждут рецепты блюд из морепродуктов и много интересной информации!

Сломалась стиральная машина? Это не повод для огорчения! Высококвалифицированные специалисты СТП-С сервис выполнят качественный ремонт стиральных машин indesit и любых других марок оперативно и по выгодным для вас ценам!

Собираетесь посетить или живете в городе волхов? В любом случае предлагаю вам посетить Волховский деловой портал - каталог фирм и предприятий, предлагаемые услуги и товары, а также много другой полезной информации!

Весной наш организм особенно нуждается в витаминах. Самое время вспомнить, что витамины бывают не только в баночках, но в прямом смысле слова - растут у нас под ногами.

Клевер, крапива, мать – и – мачеха и одуванчик, как раз то, что нужно нашему организму!

А теперь о каждом по отдельности.

КЛЕВЕР. Содержит витамины С и Е, каротин, эфирные масла. Отвары и настойки их него – отличное мочегонное и отхаркивающее средство. Клевер также незаменим и для укрепления иммунитета.
ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА : возьмите немного клевера, крапивы двудомной, кислицы обыкновенной, зеленого лука, все промойте, нашинкуйте, посолите, поперчите и заправьте сметаной или майонезом по вкусу.

КРАПИВА. А вы знаете, что в крапиве в 4 раза больше витамина С, чем в апельсинах и лимонах. Кроме того в крапиве огромное количество кальция, железа и белков.
РЕЦЕПТ ДЛЯ БОРЬБЫ С АВИТОМИНОЗОМ: отварите 100г. крапивы в течении 2 минут в слегка подсоленной воде, затем измельчите ее и перемешайте со 100г. предварительно приготовленной пшеничной каши. Из полученной массы сделайте пирожки и запекайте в духовке.

Мать-и-мачеха зацветает весной одной из первой. Яркие корзиночки радуют глаз, а целебные свойства мать-и-мачехи известны еще во времен Гиппократа.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗАЩИТНЫХ СВОЙСТВ ОРГАНИЗМА: 50г. творога перемешайте с 50г. сыра, добавьте 2 стол. ложки промытых и измельченных листьев мать-и- мачехи, 1 ст.л. зелени укропа. Готовую смесь подайте к пасте.

Одуванчик – это кладовая витаминов и минералов. Он стимулирует работу кишечника и желудка.
РЕЦЕПТ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ: приготовьте мед из одуванчика. Для этого цветочные почки промойте кипятком, настаивайте сутки в закрытой посуде, затем отожмите, добавьте сок лимона, сахар и варите до загустения.

И совсем немного еще о мяте. Еще в Древнем Риме считали, что это растение дарит всем хорошее настроение. В мяте много эфирных масел и прежде всего ментола.
РЕЦЕПТ ОТ ДЕПРЕССИИ: Возьмите 400г. свежей клубники, 50г. мяты перечной, 20г. базилика зеленого, немного сахара, 1 лимон, 1 лайм и 200мл. шампанского.
В блендере измельчите клубнику и зелень, затем добавьте сахар, выжмите сок лимона и лайма. Все перемешайте, залейте шампанским и еще раз перемешайте.

Крепкого вам здоровья!



Хотите отдохнуть и поправить свое здоровье? Тогда вам просто необходимо посетить сайт турфирмы здоровый отдых. Менеджеры компании подберут наилучший для вас отдых по доступным ценам!

Компания PimPam предлагает огромный выбор лицензионных фильмов различной тематики на DVD дисках. Здесь каждый найдет свое кино! Я же давно хотела посмотреть фильм Не оглядывайся - теперь у меня появилась такая возможность! Рекомендую!

Продолжим обзор о полезных свойствах овса.

Отвар из овса улучшает обмен веществ, эффективен при сахарном диабете и высоком содержании холестерина в крови. Кроме того это отличное желчегонное и мочегонное средство! Отвар овсянки поможет восстановить силы при слабости, переутомлении, сонливости и раздражительности.

Как приготовить? Стакан промытых зерен овса залейте литром теплой воды, настаивайте 10 часов, затем варите на слабом огне полчаса. После чего укутайте и настаивайте еще 12 часов. Процедите, доведите объем до 1 литра залив кипяченой водой. Пейте отвар по полстакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Отвар можно хранить в холодильнике в течении 2 дней, добавляя перед употреблением немного горячей воды, чтобы он стал теплым.

Будьте всегда здоровыми!



В интернет-магазине в широком ассортименте представлена одежда для кормящих женщин - безупречное качество по доступным ценам!

Компания МОБЭКСПО предлагает широкий спектр профессиональных услуг для наружной и внутренней рекламы, в том Мобильные стенды и интерьерная печать - безупречный серви, хорошие цены!

Каждый человек хочет хорошо выглядеть. Но я думаю не ошибусь, если скажу, что женщины придают этому большее значение.

Хотите каждый день хорошо выглядеть? Сделать это достаточно просто! Просто начинайте каждое свое утро с овсяной каши!

Именно это советуют диетологи всего мира! Овсянка нормализует свертываемость крови и контролирует усвоение жира организмом. Хотите, чтобы ваша кожа была гладкой, а волосы блестящими и шелковистыми? Тогда ешьте регулярно овсянку!

Измельченные зерна овсянки действуют на наш кишечник, как своеобразный скраб, очищая его стенки от «мусора».

В овсянке есть все важные для здоровья вещества: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, витамины А и Е. Кроме того овсянку называют чемпионом среди злаков по содержанию фосфолипидов, нормализующих обмен веществ, и ферментов, которые помогают выводить шлаки из организма.

Ешьте больше овсянки, и будьте всегда здоровыми и красивыми!



Решили приобрести недвижимость в Омске? Тогда рекомендую посетить сайт Slando - большой выбор бесплатных объявлений! Ресурс будет полезен как для продавцов так и для покупателей!

Весна - прекрасное время, однако Весна - это еще и ослабленный иммунитет. И так уж случается, что часто именно весной липнут всякие простуды, а на всякие снадобья из чеснока и лука совсем уже не хочется смотреть. И правильно, есть куда лучшие рецепты для повышения иммунитета, которые обладают противовирусным и укрепляющим действием.

Почему бы нам не приготовить "Ореховый шербет"?

Для этого нужно провернуть через мясорубку, или измельчить в ступке 200г. ядер грецких орехов и смешать со 100-150 г. липового меда. В полученную смесь добавить 50г. свежевыжатого сока апельсина и при желание можно добавить немного сока алоэ. Тщательно все перемещать и принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Любите шоколад? Тогда почему бы не приготовить шоколадный напиток?!

Распустите на водяной бане пол плитки горького шоколада, добавить 4-5 ст. ложек обезжиренного кипяченного молока, 3-4 капли сока грейпфрута, корицу на кончике ножа. Тщательно перемещать и пить теплым.

А еще можно приготовить лимонное масло. Для этого пропустите через мясорубку лимон вместе с цедрой, 50г. размягченной кураги и смешать со 100г. сливочного масла и 2 столовыми ложками меда. Смесь храните в холодильнике. Съедайте утром и вечером по 1 чайной ложке.



Приглашаю вас на игровой портал "Livegames. Здесь вы можете поиграть домино, шашки и другие онлайн игры - большой выбор игр! Кроме того это хорошая возможность приятно и полезно отдохнуть, пообщаться и участвовать в турнирах! Отличный портал!

Многопрофильная клиника "НЕО-МЕД" предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе Консультации гинекологов в Санкт-Петербурге - оперативно, качественно, доступно!

Поговорим немного о сухофруктах.

Сухофрукты пользуются спросом не меньше, чем фрукты. К тому же они богаты витаминами (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минеральными элементами (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий), которые удается сохранить благодаря высокотехнологичной системе сушки фруктов и ягод.

В 100г. сухофруктов содержится около 250 ккал и от 1,5-5г. белка, и 60-80г. углеводов. Сухофрукты имеют длительный срок хранения и не требуют хранения в холодном месте.

Кроме того сухофрукты снижают аппетит, что очень полезно для тех кто любит покушать, а также для тех кто сидит на диете. И конечно же это полезная альтернатива свежим фруктам (особенно актуально в неурожайные годы и не в сезон ягод и фруктов).

А еще сухофрукты в некоторых случаях могут помочь не хуже лекарств!

Вы переели и чувствуете тяжесть в кишечнике? Скушайте пару черносливин. Через пару часов дискомфорт пройдет, а кишечник нормально заработает.

Вы недовольны цветом лица? Тогда вам совет: в течении недели съедайте на завтрак тарелку овсяной каши добавляя 5-6 черносливин.

У вас проблемы со стулом? Тогда приготовьте такую смесь: по 100г. чернослива без косточек, сухих яблок, фиников, инжира, кураги и изюма тщательно промойте, ошпарить кипятком и пропустите через мясорубку. Добавьте по 100г. толченных грецких орехов, настоя молотого льняного семени и меда. Все тщательно перемешайте. И принимайте полученную смесь по 1-2 чайной ложке утром натощак, днем за 30 минут до обеда и перед сном.

Часто простужаетесь? Тогда вам нужна курага - природный стимулятор иммунитета. Достаточно всего лишь 5-6 сушенных плодов добавлять к овсяной или рисовой каше на завтрак ежедневно на протяжение всего осенне-зимнего периода, и риск заболеть простудными заболеваниями заметно снизится.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!



Юридическая фирма «Розенберг и партнеры» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе оформление прав на землю - оперативно, качественно и по доступным ценам!

Продолжим обзор об орехах. Теперь о свойствах орехов по отдельности.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ. Орехи очень полезны при сахарном диабете. Улучшают пищеварение, помогают снимать приступы стенокардии, питают клетки головного мозга, заметно стимулируя мозговую деятельность.

КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ. Это самые нежные орехи ценны быстроусвояемыми и легкими белками. Полезны при желчнокаменной болезни и ишемии сердца. Укрепляют иммунитет.

КЕШЬЮ. Имеют антимикробное, антисептическое и тонизирующее действие. Рекомендуются при недугах сердца и сосудов, зубной боли, нарушениях обмена веществ и анемии.

МАКАДАМИЯ. По вкусу напоминает фундук. Из-за того что ядра трудно отделяются от скорлупы, это самые дорогие орехи в мире. Масло – источник пальмитиновой кислоты, омолаживающий кожу.

БРАЗИЛЬСКИЕ ОРЕХИ. Придают ощутимый заряд бодрости и сил, восполняют дневную норму селена, нехватка которого ведет к преждевременному старению. Нормализует уровень сахара в крови, повышает стрессоустойчивость.

ЛЕСНЫЕ ОРЕХИ (ФУНДУК). Укрепляют желудок, повышают потенцию, снабжают мозг фосфором. Улучшая работу мозга, фундук способствует увеличению мозговых клеток, полезен людям умственного туда.

ФИСТАШКИ – это самые не калорийные орехи, которые помогают сердцу оставаться здоровым. А благодаря высокому содержанию клетчатки они регулируют уровень сахара в крови.

АРАХИС. – Природный источник фолиевой кислоты. Нормализует работу кроветворных органов, разглаживает морщинки. В лечебных целях арахис используют при заболеваниях дыхательных путей.

ОРЕХ ПЕКАН – самый близкий родственник грецкого ореха. Обладает противораковыми свойствами, помогает при авитаминозах, снимает усталость. Способен снижать уровень холестерина в крови.

Крепкого вам здоровья!



Решили купить мр3-плеер, но не знаете какой марке отдать предпочтение? Обзоры, цены, отзывы владельцев и характеристики mp3-плееры samsung, sony, iriver и texet ждут вас на сайте МореГаджет’ов .

Собираетесь открыть производство окон из алюминиевых и пластиковых профилей? Тогда рекомендую посетить ресурс на Promokna.ru. - технология производства окон и много другой полезной для вас информации!

Компания «Диамант» предлагает широкий спектр профессиональных услуг , в том числе срочное получение бти - реальные сроки исполнения, безупречный сервис, доступные цены!