В прошлом обзоре мы говорили о том, сколько нужно употреблять воды, для бесперебойной работы организма.

А теперь для того чтобы понять хватает ли вашему организму воды, предлагаю пройти небольшой тест:

1. У вас нездоровый цвет лица, сухая, шелушащаяся кожа?
2. Во рту часто пересыхает, губы сохнут и растрескиваются?
3. Ногти слоятся и ломаются?
4. Волосы сухие и ломкие, с секущими концами, усиленно выпадают?
5. Страдаете запором?
6. Беспокоит боль в правом подреберье (камни в желчном пузыре) и поясничной области (из-за песка в почках)?
7. Суставы и позвоночник поскрипывают во время зарядки или тренировок, вы стали менее гибкой.
8. Не удается сбросить лишний вес?
9. Отмечаете рассеянность, раздражительность, повышенную утомляемость?

Если вы ответили «ДА» хотя бы на несколько вопросов, то у вас есть серьезный повод пересмотреть свой питьевой режим, так как ваш организм - обезвожен!

Крепкого вам здоровья!



Предлагаю вам посетить Блог А_З - интересный блог на Ли. Ру. Всегда актуальные темы!

Собираетесь в деловую командировку или отдохнуть в Киев? Задумались о проживание? Рекомендую снять посуточно квартиру в киеве крещатик - домашний комфорт и уют, хорошие цены!