Без воды жизнь не возможна! О том, что большую часть организма человека составляет жидкость, знают все. Что интересно организм 6-месячного ребенка состоит из 97, 5 % жидкости. А уже в организме новорожденного ребенка – 65-70%. В организме же взрослого человека ее содержится – 60-65%.

Сделав анализ этих данных, ученые пришли к выводу, что причиной возрастных изменений является постепенное обезвоживание тканей организма.

Хотите дольше оставаться молодой и красивой? Тогда своевременно пополняйте потери жидкости! Наш организм нуждается в бесперебойном водоснабжении! Средняя норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в течении дня. В жару и в холода, во время тренировок, авиапутешествий, стрессе и других неблагоприятных ситуациях потребность в воде резко возрастает.

Ученые сделали вывод, что пить нужно не тогда когда захочется, а задолго до того, как появиться желание промочить горло. Так как желание промочить горло свидетельствует о том, что организм ваш уже обезвожен, а это ни в коем случае допустить нельзя. Обычно такой сигнал ( жажда) мы получаем, когда наш организм уже потерял не менее 1% жидкости!

Систематическое недопивание воды в количестве 1-2 стакана может привести к катастрофическим последствиям!

= При нехватки влаги высыхают и разрушаются суставные хрящи, и межпозвоночные диски, а это приводит к развитию артроза и остеохондроза.
= Из- за недостатка воды кровь становится густой и вязкой, что ускоряет процесс образования тромбов. Это особенно опасно при авиаперелетах, для сведения риски к минимуму не отказывайтесь во время перелета от минералки!
= Нарушается обмен веществ! А как результат – в подкожной клетчатке откладывается избыток жира. Вывод: если у вас лишний вес – пейте больше жидкости, так как периферийные ткани сильно обезвожены! Если вы активно худеете, то должны выпивать не минимум 2, 5-3 литра в день. Многие ограничивают себя в воде считая, что вода задерживается в тканях и прибавляет килограммы, однако только так вы можете вывести токсические вещества из организма, иначе может произойти самоотравление!

Что пить? Ни один напиток так не удаляет жажду (легко и быстро), как обычная минеральная вода.

Еще один вывод сделали ученые: чем больше минеральной воды употребляет нация, тем она здоровее! По данным статистики французы в среднем употребляют 80л. в год на человека, немцы – 93л., итальянцы – 116л. Россияне же употребляют в 50 раз меньше! Неутешительные факты!

Крепкого вам здоровья!



Компания "ПСК Железобетонные изделия" производит и реализует бетонные и железобетонные изделия - широкий ассортимент, безупречное качество, привлекательные цены!

Компания Транс ойл реализует высококачественные масляные фильтры для Caterpillar по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте http://www.trans-oil.ru/ - рекомендую!