Женщины всегда стремятся быть красивыми и ухоженными. И не маловажную роль в этом играет уход за кожей. Каждый сезон требует определенного ухода за кожей. Сейчас, когда стоит неимоверная жара, наша кожа требует более тщательного ухода. Горячий воздух, пыль и вредные УФ-лучи неблагоприятно действуют на нашу кожу, вследствие чего она теряет много влаги и нуждается в тщательном очищении и активном увлажнении.

Очищайте кожу несколько раз в день специальными средствами, которые соответствуют вашему типу кожи и возрасту. Умывайтесь водой только комнатной температуры и наносите крем с УФ-фильтрами. В течение дня орошайте лицо из баллончика с термальной водой. Пилинг, отбеливающие кремы и маски делайте только на ночь! Отдайте предпочтение увлажняющим средствам гелеобразной консистенции! Все эти процедуру помогут вам выглядеть на все 100 в любую жару!

И не забывайте больше пить - норма 2,5л. воды в день, не допускайте обезвоженность организма - это плохо скажется и на организме в целом, и на состоянии кожи в частности.

Быть красивой совсем не сложно!

===================================
Мебельная компания «КОНТЕКС» успешно работает в сфере производства мебели и предлагает мебель для гостиниц Краснодар - большой выбор, отличное качество, доступные цены!

Любите десерты? Я думаю мало на свете людей, которые могут устоят перед десертом! Если любите творог, то рецепт предлагаемый журналом «Добрые советы" – вам обязательно понравится!

Очень нежно, просто тает во рту! 250 ккал – не так уж и много, можно побаловать себя, даже худеющим.

Для приготовления этого десерта вам понадобится на 4 персоны: 30г. желатина, 400г. творога, 1 ч. л. ванильного сахара, 70г. сахарной пудры, 1 ч.л. измельченной цедры лайма, 100мл. сливок, 300г. черешни, листочки мяты, цедра лайма для украшения.

Приготовление: желатин замочите в 5 ст.л. холодной воды. Творог протрите через сито, добавьте ванильный сахар, 1 стол. ложку сахарной пудры, цедру и хорошенько перемешайте.

Сливки взбейте с оставшейся сахарной пудрой. Желатин распустите на водяной бане. Сливки подмешайте к творогу и влейте желатин. Взбивайте миксером до получения однородной массы.

Черешню вымойте, обсушите, удалите косточки и оставьте на бумажном полотенце на минут десять. Добавьте ягоды в творог. Получившуюся массу разложите по формочкам и поставьте в холодильник на 1 час.
Формочки с готовым десертом опустите на 30 секунд в горячую воду и опрокиньте на блюдце. Украсьте цедрой лайма, листочками мяты и подавайте на стол.

Приятного аппетит а и освежающей вам прохлады в эти жаркие дни!



Производственная Компания «Зотекс» реализует средства для защиты древесины и деревянных конструкций, в том числе антисептики для обработки древесины - по выгодным для вас ценам!

ОАО «Сибгипрокоммунводоканал» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе Проектирование водоснабжения - качественные услуги по привлекательным для вас ценам!

Не знаю как у вас, но у нас стоит невыносимая жара! К тому же на работе никаких условий - нет кондиционера. А в современном мире представить работу в офисе без кондиционера - просто не возможно. К концу дня мозги просто закипают. Обещают поставить кондиционер... Мы все ждем... А у вас какие условия на работе?

И конечно в такую жару трудно представить человека, который бы на обед наворачивал горячие щи или борщ. Хочется чего-нибудь холодненького?! Традиционной окрошкой сейчас никого не удивишь, а сезон клубники в самом разгаре. Хотите спросить к чему - это я? Да, вот хочу предложить вам довольно оригинальный рецептик, навряд ли вы такое готовили. Не приготовить ли вам холодного клубничного супа? Заманчивая идея, неправда ли? Рецепт супа нашла в журнале "Школа гастронома". Идея мне понравилась, вот и решила с вами поделиться.

Потребуется на 4 порции: 300г. клубники, 1 лимон, 2 ст.л. сахара, 1ч.л. картофельного крахмала, 2 веточки мяты.

Для меренг: 150г. сахара, 2 белка, 1 ч.л. картофельного крахмала, щепотка соли.

Приготовьте меренги. Взбейте белок с щепоткой соли в плотную пену. Добавьте сахар и крахмал, взбивайте еще 10 минут. Переложите смесь в кондитерский мешок и отсадите небольшие меренги на противень на расстоянии 3 см. друг от друга. Поставьте противень в разогретую до 110°С духовку на 1 час, затем откройте дверцу духовки и оставьте меренги остывать.

Клубнику нарежьте дольками и сложите в миску. Мяту вымойте, разложите на листики и расточите в ступке, после чего добавьте к клубнике.

С лимона снять теркой цедру. Вскипятите 1л. воды, добавьте цедру лимона и добавьте в кастрюлю сок, выжитый из мякоти лимона. Крахмал с сахаром разведите в 50мл. воды, влейте в кастрюлю и варите 3 минуты.

Влить горячий сироп в миску с клубникой и мятой, перемешать. Дать остыть до комнатной температуры, после чего поставить в холодильник на пару часов. Подавать суп с меренгами!

Приятного аппетита! Надеюсь вы оцените этот необычный суп!!! Холодный освежающий вкус которого, вас непременно порадует в эти жаркие дни!



Интернет-магазин «Линия ТекСтиля» предлагает высококачественное Постельное белье от ведущих российских, турецких и итальянских производителей по выгодным для вас ценам! Доставка!

Покер - ваша любимая игра? Теперь вы можете играть онлайн покер - не выходя из дома! На сайте много полезной информации, в том числе: обучение и советы для начинающих, интересные обзоры и новости!

Жара! Любите мороженое? Но вас не всегда радуют своим продуктом производители? Теперь у вас есть возможность приготовить мороженное в домашних условиях. Итак, давайте приготовим – домашнее эскимо. На приготовление эскимо вам придется потратить около часа, но это стоит этого. Близкие будут довольны! Рецепт мороженного нашла в журнале «Добрые советы» - 250ккал, не так уж и много для такой вкуснятины!

Вам потребуется на 8 персон: 300г. свежей малины (скоро сезон малины, но можно поэкспериментировать и с другими ягодами), 100г. сахарной пудры, 1 яйцо, 400г. натурального йогурта.

Свежие ягоды, переберите, осторожно промойте и обсушите на бумажном полотенце. Половину ягод смешайте с 1 ст. л. сахарной пудры и сделайте с помощью блендера пюре.

Оставшуюся сахарную пудру взбейте с яйцом на горячей водяной бане. Затем снимите с огня, дайте остыть, соедините с натуральным йогуртом и хорошо взбейте миксером. Половину получившейся массы смешайте с малиновым пюре.

Разложите малиново-йогуртовую массу по стаканчикам от йогуртов или специальным формочкам. Поставьте в морозильник на полчаса.
Из оставшихся ягод сделайте пюре и протрите через сито. Из морозильника достаньте стаканчики и выложите ягодное пюре сверху. Снова поставьте в морозильник на 15 минут. Затем покройте оставшимся йогуртовым кремом.

В каждую порцию воткните палочки для мороженого и поставьте в морозилку до полного застывания.

Приятного аппетита и освежающей прохлады в эти жаркие дни!



Собираетесь продолжить изучение английского языка и ищите подходящие курсы? Рекомендую курсы английского языка в Киеве - качественные услуги, доступные цены! Пройди прямо сейчас онлайн тест и получи в подарок два бесплатных урока в группе своего уровня!

В прошлом обзоре мы говорили о том, сколько нужно употреблять воды, для бесперебойной работы организма.

А теперь для того чтобы понять хватает ли вашему организму воды, предлагаю пройти небольшой тест:

1. У вас нездоровый цвет лица, сухая, шелушащаяся кожа?
2. Во рту часто пересыхает, губы сохнут и растрескиваются?
3. Ногти слоятся и ломаются?
4. Волосы сухие и ломкие, с секущими концами, усиленно выпадают?
5. Страдаете запором?
6. Беспокоит боль в правом подреберье (камни в желчном пузыре) и поясничной области (из-за песка в почках)?
7. Суставы и позвоночник поскрипывают во время зарядки или тренировок, вы стали менее гибкой.
8. Не удается сбросить лишний вес?
9. Отмечаете рассеянность, раздражительность, повышенную утомляемость?

Если вы ответили «ДА» хотя бы на несколько вопросов, то у вас есть серьезный повод пересмотреть свой питьевой режим, так как ваш организм - обезвожен!

Крепкого вам здоровья!



Предлагаю вам посетить Блог А_З - интересный блог на Ли. Ру. Всегда актуальные темы!

Собираетесь в деловую командировку или отдохнуть в Киев? Задумались о проживание? Рекомендую снять посуточно квартиру в киеве крещатик - домашний комфорт и уют, хорошие цены!

Без воды жизнь не возможна! О том, что большую часть организма человека составляет жидкость, знают все. Что интересно организм 6-месячного ребенка состоит из 97, 5 % жидкости. А уже в организме новорожденного ребенка – 65-70%. В организме же взрослого человека ее содержится – 60-65%.

Сделав анализ этих данных, ученые пришли к выводу, что причиной возрастных изменений является постепенное обезвоживание тканей организма.

Хотите дольше оставаться молодой и красивой? Тогда своевременно пополняйте потери жидкости! Наш организм нуждается в бесперебойном водоснабжении! Средняя норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в течении дня. В жару и в холода, во время тренировок, авиапутешествий, стрессе и других неблагоприятных ситуациях потребность в воде резко возрастает.

Ученые сделали вывод, что пить нужно не тогда когда захочется, а задолго до того, как появиться желание промочить горло. Так как желание промочить горло свидетельствует о том, что организм ваш уже обезвожен, а это ни в коем случае допустить нельзя. Обычно такой сигнал ( жажда) мы получаем, когда наш организм уже потерял не менее 1% жидкости!

Систематическое недопивание воды в количестве 1-2 стакана может привести к катастрофическим последствиям!

= При нехватки влаги высыхают и разрушаются суставные хрящи, и межпозвоночные диски, а это приводит к развитию артроза и остеохондроза.
= Из- за недостатка воды кровь становится густой и вязкой, что ускоряет процесс образования тромбов. Это особенно опасно при авиаперелетах, для сведения риски к минимуму не отказывайтесь во время перелета от минералки!
= Нарушается обмен веществ! А как результат – в подкожной клетчатке откладывается избыток жира. Вывод: если у вас лишний вес – пейте больше жидкости, так как периферийные ткани сильно обезвожены! Если вы активно худеете, то должны выпивать не минимум 2, 5-3 литра в день. Многие ограничивают себя в воде считая, что вода задерживается в тканях и прибавляет килограммы, однако только так вы можете вывести токсические вещества из организма, иначе может произойти самоотравление!

Что пить? Ни один напиток так не удаляет жажду (легко и быстро), как обычная минеральная вода.

Еще один вывод сделали ученые: чем больше минеральной воды употребляет нация, тем она здоровее! По данным статистики французы в среднем употребляют 80л. в год на человека, немцы – 93л., итальянцы – 116л. Россияне же употребляют в 50 раз меньше! Неутешительные факты!

Крепкого вам здоровья!



Компания "ПСК Железобетонные изделия" производит и реализует бетонные и железобетонные изделия - широкий ассортимент, безупречное качество, привлекательные цены!

Компания Транс ойл реализует высококачественные масляные фильтры для Caterpillar по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте http://www.trans-oil.ru/ - рекомендую!

Жара! Какое лето без коктейлей! Предлагаю вместо вредной газировку, приготовить полезный экзотичный имбирный коктейль. На его приготовление у вас уйдет совсем немного времени.

95ккал, вкусно и полезно!

Вам потребуется на 4 персоны: 2 см. корня свежего имбиря, 20г. зелени мяты, 100г. сахарного песка, 1 небольшой лайм, 2 крупных яблока, 2 ст.л. лимонного сока, 2 средние морковки, 2 банана, 100г. земляники (клубники) , несколько кусочков льда.

Корень имбиря почистите и натрите на крупной терке. Мяту мелко нарубите. Затем 2/3 мяты и корень имбиря сложите в банку, залейте 50мл. кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Процедите, добавьте сахар и поставьте на огонь. При постоянном помешивании доведите до кипения и варите 5 минут. Дайте остыть.

Лайм вымойте, снимите цедру, выдавите сок. Яблоки разрежьте пополам, удалите сердцевину, мякоть нарежьте и сбрызните лимонным соком. Морковь натрите на мелкой терке, бананы разомните вилкой. Землянику нарежьте.

Получившийся мятно-имбирный сироп, сок лайма и цедру, яблоки, морковь, бананы, землянику и оставшуюся часть мяты измельчите в блендере в течении 20с. Разлейте по бокалам, в каждый добавьте кубики льда.

Освежающей вам прохлады в жаркий день!


Решили изучать английский? Лучшее решение - индивидуальные занятия английским языком - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

Лето! Как вы питаетесь летом? Если вы едите тоже, что и зимой – это говорит о том, что вы неправильно питаетесь. Так как правильно составленное меню должно учитывать время года. Одним из главных летних блюд являются салаты. Благо их разнообразие позволяет нам не повторяться!

Предлагаю вам приготовить салат – «Летнее удовольствие». Название салата уже о многом говорит. Салат выглядит необычайно ярко, о полезных его свойствах я вообще умалчиваю. Я думаю, что многих еще обрадует то, что в нем всего лишь 150 ккал. Рецепт данного салата я нашла в журнале «Добрые советы». Приготовить вы его сможете за считанные минуты, к тому же он подарит желаемую прохладу, которой нам так не хватает в эти жаркие дни.

Потребуется: 200г. помидоров черри, 50г. руколы, 1 стручок желтого сладкого перца, 2 свежих огурца, 1 стебель лука-порея, 15 ягод клубники, 50г. брынзы, 10г. мяты, 4 ст.л. оливкового масла, 2 ст. л. лимонного сока, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. лимонной цедры, соль, молотый черный перец.

Помидоры черри разрежьте пополам. Руколу порвите руками на небольшие кусочки. Сладкий перец нарежьте соломкой. Огурцы нарежьте кружочками, лук-порей – колечками. Каждую ягодку клубники нарежьте ломтиками. Брызну раскрошите. Мяту мелко порубите.

Для соуса оливковое масло слегка взбейте с лимонным соком. Чеснок пропустите через пресс, смешайте с цедрой и оливковым маслом с лимонным соком. Посолите и поперчите.

Ингредиенты салата осторожно перемешайте, полейте соусом и подавайте на стол. Приятного аппетита!



Компания «Евромедцентр» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе лечение гипергидроза ботоксом - качественные услуги по доступным ценам!

Решили начать изучать английский или хотите продолжить обучение? В любом случае приглашаю вас на курсы английского языка в спб - высокое качество предлагаемых услуг, хорошие цены и индивидуальный подход , непременно порадуют вас!

Какая у вас погода? У нас жуткая жара! Мороженное совсем не освежает! Вот вычитала в журнале "Планета женщин" рецепт охлаждающего легкого десерта, который освежит в жаркую погоду, да и к тому же от него не полнеют, самое то для худеющих! Рецепт обязательно понравится тем, кто не особенно любит сладкое! Такие блюда в наши дни подают в самых лучших ресторанах, а вы можете приготовить сами - ничего сложного! Итак, приготовим - "Шербет из помидор" - довольно оригинальное блюдо!

Возьмем 1 кг. помидоров без кожуры и измельчим в блендере. Вскипятим полстакана воды с 7 ст. л. сахара и остудим. Добавим помидоры, 1 стопку водки, немного соуса табаско, потом все смешаем миксером.

Теперь поставьте в морозилку на пару часов. Затем соедините с пеной из одного белка и замораживайте еще 2 часа, периодически помешивая!



Компания оао моэск южные электрические сети осуществляет подключение электричества в Москве и Московской области - оперативно, качественно, доступно!

Интернет-магазин бижутерии Michel mone предлагает заколки оптом - большой выбор, хорошие цены!

В холодное время года наши волосы некоторую часть ежедневного времени находятся под головными уборами. И для того чтобы наши волосы имели ухоженный вид в течении дня нам приходится их укладывать сильными стайлинговыми средствами.

Наступило лето! А вы все еще продолжаете укладывать волосы? Летом наши волосы и без этого сильно страдают от пыли, жары, горячего ветра, поэтому было бы разумнее дать им отдохнуть от всевозможных укладочных средств - просто отпустите их в 3-х месячный отпуск!

= Откажитесь от фена! Летом волосы и без него довольно быстро сохнут.
= А снять статистическое электричество с волос можно без специальных средств, для этого достаточно провести по волосам платочком, шарфиком или просто тканью из натурального шелка.
= Если вы все же не можете обойтись без укладки, то хотя бы остановитесь на такой, для которой можно использовать самое легкое укладочное средство.

И еще несколько советов:

Когда моете голову под душем, наклоняйте голову как можно ниже - кровь усиленно приливает к голове, а это очень полезно для корней волос!

Если у вас осветленные, крашенные, мелированные или просто ломкие волосы, и вы используете много укладочных средств - никогда не расчесывайте волосы перед мытьем, так как можете потерять большое количество волос. Склеенные сталингом волосы становятся еще более ломкими.

Летом приходится принимать душ несколько раз в день, однако волосы лучше мыть не чаще 1 раза в день, а еще лучше - через день.

Однако это не касается отдыха на море. Смыть морскую соль простой водой почти не возможно, так как соль обладает способностью глубоко проникать в чешуйчатый слой волоса. А под воздействием солнца соль высыхает и начинает разрушать ствол волоса. Поэтому во время отдыха на морском побережье вам придется чаще мыть голову шампунем, а также было бы совсем не лишним носить головной убор!

Крепкого вам здоровья и красивых волос!



Хотите продвинуть свой бизнес в Интернет-ресурсах? Лучшее решение продвижение сайтов в поисковых системах - профессионально, качественно и по доступным ценам!

ООО «СТРОЙ-КОМПЛЕКТ» предлагает комплексные услуги по сметному делу, в том числе составление и проверка смет любой сложности - безупречный сервис, хорошие цены!

Разгар земляничного сезона совсем близко. О том, что эти ароматные ягоды являются настоящей кладовой витаминов и микроэлементов знают все. Однако не многие знают, что в листьях земляники содержится большее количество витаминов и микроэлементов, чем в самих ягодах.

Это позволяет рекомендовать настой из листьев земляники как общеукрепляющее средство при простуде, а также как очищающее средство - при заболеваниях почек и печени.

Если хотите заготовить листья, лучше делать это в начале лета, во время цветения. Но если же вас не интересуют целебные действия листьев, а вы просто хотели бы использовать листья земляники как домашний чай, то лучше собирать их совсем молодыми, когда в них еще мало дубильных веществ. Себастьян Кнайпп (пионер в области гидротерапии, создатель целостной системы оздоровления человеческого организма) рекомендовал чай из земляники, как оздоравливающий напиток для ослабленных людей.

Земляничный чай: возьмите 2 чайные ложки с верхом листьев земляники залейте 1/4 л кипящей воды и дайте настояться 15 минут, процедите. Употребляйте 3 раза в день по чашке чая.

Так что заготовьте впрок протертые с сахаром или медом ягоды земляники, и насушите побольше земляничных листьев. Крепкого вам здоровья!



Ищите работу? Рекомендую посетить сайт Slando – вакансии и резюме Самары. Здесь найти объявления работа водителем в Самаре , также есть возможность подать свое объявление. Большой выбор вакансий!

В летнюю жару так не хочется париться над плитой. В жару европейцы отдают предпочтение легким закускам и салатам. Да и мы по-тихоньку подтягиваемся до них. Предлагаю вашему вниманию полезный салат из огурцов и изюма, рецепт которого я обнаружила в журнале "Планета женщин". На его приготовление у вас уйдет не больше 20 минут.

Нам потребуется на 2 порции: 150г. натурального йогурта, 1 лимон, 2 ст.л. оливкового масла, 500г. салатных огурцов, 2 зубчика чеснока, 40г. грецких орехов, 2 ст.л. изюма, соль, перец, мята или мелиса для украшения.

Выжмите сок из лимона и смешайте его с йогуртом и 1 ст.л. оливкового масла. Добавьте соль и перец по вкусу. Поставьте на холод на 30 минут.

Изюм промойте, залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Орехи крупно поколите. Чеснок очистите и пропустите через пресс. На сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло и поджарьте чеснок до прозрачного цвета. Снимите со сковородки и дайте немного остыть.

Огурцы нарежьте кубиками и смешайте с чесноком, посолите и поперчите. Заправьте охлажденным йогуртовым соусом. Добавьте изюм, орехи и перемешайте. Разложите по пиалам или креманкам, украсьте листиками мелиссы или мяты.

Приятного аппетита!



Хороший кулинарных рецептов никогда не бывает много! Хотите приготовить что-нибудь особенное? Предлагаю вам посетить сайт, где вас ждут замечательные кулинарные рецепты с фотографиями - большой выбор!

Компания предлагает высококачественный Ремонт пластиковых окон любой сложности! Безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

Летом кожа на стопах особенно нуждается в уходе. И это понятно - летом мы носим открытую обувь, а следовательно наши ноги всегда на виду. Поэтому стоит позаботиться, чтобы кожа на стопах была гладкой и ухоженной.

Кожа на стопах и так по своей природе довольно сухая, а летом под воздействием солнечных лучей и пыли, она становится еще суше, появляется склонность к шелушению и отвердению.

Но, если вы будете регулярно по вечерам увлажнять кожу ног, она сохранит свою гладкость на долгие годы. Для этого лучше использовать крем с витамином Е и аллантоином. Если же кожа совсем сухая, лучше использовать густой питательный крем.

Хотя бы раз в неделю делайте ванночку для стоп с добавлением морской (обычной или ароматизированной) соли. Если используете обычную соль, то можно добавить несколько лавандовых шариков или немного специального геля для отмачивания стоп. Данная процедура подготовит ваши стопы к отшелушиванию, сделать которой можно с помощью крупнозернистого пилинга. Массируйте ноги около 2-3 минут, особое внимание, уделяя огрубевшим участкам кожи. Затем ополосните ноги и потрите пемзой, лучше натуральной. После чего еще раз ополосните ноги и оботрите полотенцем. Нанесите на ноги питательный крем, а затем между пальцами присыпьте тальком или детской присыпкой.

При чрезмерной сухости кожи появляются глубокие и болезненные трещины на пятках. Как от них избавиться? Для этого распарьте ноги с добавлением борной кислоты (1ч.л. на стакан воды), затем нанесите на трещины слой вазелина, а сверху приклейте пластырь и оставьте до утра. Повторяйте данную процедуру, пока трещины не заживут.

Будьте всегда красивыми!



Хотели бы купить лодку? Предлагаю посетить сайт на http://www.lekass.ru/ - большой выбор надувных лодок и других товаров для комфортного отдыха по выгодным для вас ценам!

Даже ветка сирени из любимой руки - Пахнет слаще всех роз и всех лилий! Я вдыхаю!... Как будто сидим у реки И свод неба над нами синий!... И цветов полевых озорной букет, Что нарвёт мне с утра мой милый, Мне подарит Любовь и нежность в рассвет - Пахнет слаще всех роз и всех лилий! Алёна Полетаева Lady_M_Natali

Рекламно-производственная компания «ЛазерСтиль» много лет успешно работает на рынке рекламы и предлагает широкий спектр услуг, в том числе: световая реклама - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Если кто бывал хоть раз в Осетии, тот никогда не забудет об этом «хлебосольном» народе. Я была в Осетии совсем девчонкой, еще во времена СССР. Как я туда попала? Да просто ездила на присягу к брату вместе с родителями. Мы остановились в частном секторе, и осетинская женщина, у которой мы снимали квартиру, оказывала нам незабываемое гостеприимство и часто угощала нас осетинскими пирогами. Вкус этих пирогов мне запомнился на долгие годы.

А на днях я совершенно случайно попала на сайт – « Осетинские пироги». И сразу вспомнилась эта поездка в Осетию и чудесные пироги. Имя той женщины я давно не помню, а вкус и запах ее пирогов помню до сих пор…

У москвичей и гостей столицы есть уникальная возможность заказать осетинские пироги , которые изготавливаются из экологически чистых и полезных для здоровья человека продуктов, привезенных из Северной Осетии.

Вам нужно лишь сделать заказ понравившегося пирога, который доставят еще горячими к вашему столу! Изумительный вкус пирога, хорошие цены и быстрая доставка – непременно порадуют вас!

Мне же остается сожалеть о том, что живу не в Москве. Однако, любой современный человек по долгу службы или просто отдохнут время от времени бывает в Москве, и я не исключение. А это значит, что у меня тоже есть возможность попробовать кулинарные шедевры компании «Дар Солнца».

А теперь предлагаю вам посетить сайт - кроме представленных здесь осетинских пирог, любой из которых вы можете заказать, здесь вы найдете много интересной информации!

Чтобы верить в Судьбу, - Нужно верить в Любви начертанье. Но... порою табу - На Любовь наложило сознанье... Мы не властны над НЕЙ... Посягать на Святыню - не смейте! Вы, Душою своей, Сердцем - видеть Любимых умейте! Алёна Полетаева Zosik_K

Время отпусков неумолимо приближается! Вы еще не решили, где его проведете? Читайте отдых в Тайланде отзывы, возможно именно там вы захотите провести свой отпуск!

Многие из нас хоть раз в жизни хотели бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Стараемся ограничивать себя в еде, но часто не выдерживаем и срываемся...

Почему это происходит? Часто это случается от того, что мы едим не тогда, когда голодны, а просто потому, что нам скучно или грустно.

Представим, что вы очень проголодались? А теперь протестируем ваш аппетит. Хотели бы вы сейчас съесть тарелку овсянки или вас привлекает только аппетитно зажаренная курочка? Если от овсянки вы отказались, значит вы не голодны и у вас разыгрался не аппетит, а воображение. И вы способны еще потерпеть. Старайтесь почаще себя так тестировать и похудение вам обеспечено!

А иногда просто достаточно выпить воды, так как часто за голод мы принимаем обычную жажду.

И придерживайтесь еще одного правила, никогда не ешьте перед телевизором - вы съедите намного больше! Так как ваш мозг свяжет эти действия друг с другом и вас будет всегда тянуть чем-либо занять свой рот во время просмотра передач ТВ.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



НПП «Орион» производит и реализует товары автомобильного назначения, в том числе автомобильные антенны - безупречного качество по выгодной цене! Подробности предложения на сайте http://www.orionspb.ru/ - отличный ресурс!

О пользе граната наслышаны я думаю все. Однако мне хочется еще немного остановиться на полезных свойствах этого фрукта – чуда в зернышках!

Гранаты стимулируют деятельность клеток печени, выводят из организма уриновую кислоту, очищают кровь и желудочно-кишечный тракт от токсинов, обеспечивают антивирусную защиту.

Но, не многие наверное знают, что противорвотные свойства фрукта снимают токсикоз в период беременности. Кроме того, эти чудо-зернышки способствуют укреплению плода.

На Востоке считают, что если давать малышу гранатовый сок, он заговорит раньше, а речь его будет красивой и правильной. Специалисты связывают этот эффект с наличием в гранате большого количества каротина и витаминов группы В, необходимых для правильного развития ребенка.

Однако, из-за большого содержания кислот гранатовый сок рекомендуют употреблять только в разбавленном виде.

Крепкого вам здоровья!



Женщины во все времена хотели быть красивыми и неотразимыми. Сегодня в этом вам поможет профессиональная косметика - большой выбор, высокое качество, хорошие цены!

Компания предлагает высококачественные услуги по проектированию, производству, установке литых и кованных лестниц различных форм и назначения. Подробности предложения на сайте www.ironst.ru - отличный ресурс!

Плохо себя чувствуете? Опять роетесь в аптечке в поисках лекарств? Однако лучше не прибегать к помощи лекарственных препаратов при небольших недомоганиях, так как это приводит к ослаблению организма и снижению иммунитета.

Как же тогда быть? Иногда для оздоровления достаточно обычного массажа рефлекторных зон стопы. Возьмите за привычку регулярно массировать свои стопы. Для этого вы можете применять специальные приспособления для массажа. Воздействую на рефлекторные точки, вы активизируете нервные рефлексы, и вследствие чего запускаются системы саморегуляции организма.

Массаж улучшит работу всех органов и систем организма, а также повысит ваш иммунитет! Попробуйте!

Крепкого вам здоровья!



Компания "Сибирский монолит" предлагает высококачественные станки для производства строительных блоков по выгодным для вас ценам!

Задумались о продвижение бизнеса в Интернет-ресурсе? Одно из решений - продвижение сайта - результативность, индивидуальный подход и доступные цены, непременно порадуют вас!

Наша современная жизнь очень насыщена. Для того чтобы успеть все запланированное за день мы вечно спешим, но иногда нам просто не хватает времени и нам приходится задерживаться на работе. А сумасшедший ритм, постоянная спешка, частые задержки на работе и прочее, рано или поздно дают нам о себе знать.

Расшатались нервы? При такой жизни не мудрено. Не пора ли нам отдохнуть? До отпуска многим еще далеко, но можно просто расслабиться. Как? В этом вам поможет хмель. Еще издревле хмель считался лучшим успокоительным средством.

Попробуйте чай: возьмите 1-2 ч. л. хмелевых шишек залейте 150мл. кипятка и настаивайте 10-15 минут. Настой процедите, и пейте по 2-3 чашки в день.

А перед сном неплохо принять успокаивающую ванну. Для этого смешайте 1 ч.л. хмелевого масла с 1 ст.л. меда и разведите в воде для купания. Наслаждайтесь ароматной успокаивающей ванной!



Сломался любимый телефон? Не стоит переживать! Специалисты Сервисного центр «МТЛ-сервис» выполнят ремонт сотовых телефонов sony ericsson любой сложности – оперативно, качественно и по доступным ценам!

Нас уже не удивишь наращенными волосами, ногтями и ресницами. К этому мы уже привыкли. А представьте, что вы удалили зуб и на его месте нарастили новый? Кажется сказкой? Но возможно, очень скоро станут наращивать и зубы.

Уже проведены опыты по воссозданию зубов из стволовых клеток сотрудниками Стоматологического института в Лондоне. Клетки некоторое время «выращивают» в лабораторных условиях, после чего пересаживают на место вырванного зуба. Данную процедуру проводят под местной анестезией. Через несколько месяцев вместо отсутствующего зуба вырастает новый зуб. Пока такие опыты проведены только на мышках, однако ученые уверены, что в будущем можно будет выращивать таким методом зубы и у людей.

Так что уже в ближайшем будущем не нужно будет вставлять искусственные зубы, у каждого будет возможность вырастить свои зубы. Как мне кажется, это многих бы обрадовало.



Официальный дилер KIA Motors - Компания ТИ-РЭКС предлагает полный модельный ряд автомобилей KIA, в том числе kia sportage - безупречное качество по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!

Предлагаю вам довольно оригинальный рецепт – «рулетики с черносливом».

На их приготовление у вас уйдет меньше часа, зато так изысканно! 370 ккал.

Вам потребуется на 4 персоны: 4 куриных филе, 100г. чернослива без косточек, 2 зубчика чеснока, 100г. очищенных грецких орехов, 50г. твердого сыра, 100г. майонеза, 2 ст. л. растительного масла, 50г. листового салата, маргарин для смазывания противня, ½ ч. л. сушенного майорана, соль, молотый черный перец по вкусу.

Разогрейте духовку до 180°С. Куриное филе вымойте, обсушите, посыпьте майораном, солью и перцем. Чернослив вымойте, отварите около 3 мин., откиньте на сито, а затем мелко нарежьте.

Чеснок пропустите через пресс. Грецкие орехи измельчите в блендере. Зелень петрушки мелко порубите. Сыр натрите на крупной терке. Чернослив, чеснок, грецкие орехи и петрушку посолите, и смешайте с майонезом.

Куриное филе слегка отбейте, на каждое выложите начинку, сверните рулетом и скрепите деревянной шпажкой. Выложите рулеты на смазанный маргарином противень, сбрызните растительным маслом, посыпьте тертым сыром и запекайте 30 минут.

Листья салата промойте холодной водой, обсушите и разложите на блюде. Из готовых рулетиков выньте спажки и выложите на листья салата!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



В агентстве ИНИС-ТУР мы можете приобрести авиабилеты в италию и в любую другую страну мира - оперативность, безупречный сервис и хорошие цены, непременно порадуют вас! Подробности предложения на сайте!

я с тобой.. неразумно.. смешно.. паранойя.. и режим ожидания дорого стоит.. и в закрытые двери стучать без ответа - разве правильно это?.. я с тобой.. так случилось.. и данность иная невозможна.. с чего бы?.. да черт его знает.. но сошлись параллельные быстро и просто в роковой перекресток.. я с тобой.. к тьме и к свету.. и с болью, и в счастье.. дни и ночи, сплетаясь в шнурок на запястье, с каждым часом впиваются в кожу все крепче.. время это не лечит.. я с тобой.. не нужны разрешения/визы, если воздух тобою, как светом, пронизан.. не дышать бы.. вот-вот и получится вроде.. нет.. опять не выходит.. Елена Ломакина Zosik_K

Каждая женщина хочет быть красивой и немаловажную роль в этом играет уход за руками. Воспользуйтесь услугой спа уход за руками - качественные услуги по доступным ценам!

Предлагаю вам приготовить закуску "Фаршированный перец" - необычайно красиво смотрится, я даже бы сказала изысканно!
Данный рецепт я нашла в мной любимом журнале "Добрые Советы" - 280ккал.

Вам потребуется на 6 персон: 179г. сливочного масла, 6 стручков красного сладкого перца, 1 стручок желтого сладкого перца, 200г. ветчины, 20г. петрушки, 189г. сыра фета, 60г. листового салата, соль, молотый красный перец, несколько веточек укропа для украшения.

Сливочное масло нарежьте небольшими кубиками и лайте постоять 10-15 минут при комнатной температуре, затем хорошо разомните вилкой.

Перцы вымойте, обсушите, срежьте крышечки с плодоношками и удалите сердцевины с семенами. Стручки красного перца оставьте целыми, а желтый мелко нарежьте.

Ветчину нарежьте кубиками, зелень петрушки мелко порубите. Сыр разомните вилкой и тщательно перемешайте с размягченным сливочным маслом. Немного посолите, поперчите и смешайте с желтым перцем, ветчиной и зеленью петрушки. Получившейся массой плотно нафаршируйте стручки красного перца и поставьте их в холод на 1-1, 5 часа.

Листья салата переберите, промойте холодной проточной водой, обсушите и разложите на блюде. Фаршированные перцы нарежьте кружочками, выложите на листья салата и украсьте веточками укропа.

Приятного аппетита! И хорошей рабочей недели, пусть она будет удачной для вас!



Официальный дилер audi - АЦ Проспект Мира предлагает полный модельный ряд автомобилей автомобиля Audi - безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

Решили немного похудеть? Правильное решение, тем более что пляжный сезон уже начался. А самое главное для этого не нужно мучительно сидеть на какой-либо диете и прилагать больших усилий. Чувствую, заинтересовались! Просто в ежедневном своем рационе употребляйте продукты, активизирующие сжигание калорий и вы, достаточно короткие сроки приобретете желаемые параметры.

Например, ИМБИРНЫЙ ЧАЙ выпитый за полчаса до еды, умерит ваш аппетит, а это значит, что вы съедите намного меньше! Корень имбиря улучшает секрецию желудка и кровообращение, а также ускоряет обменные процессы, а это в свою очередь позволяет легко расстаться с лишними килограммами.

И еще один совет: употребляйте больше белковой пищи, на ее усвоение уходит больше времени!

КАЛЬЦИЙ ускоряет процесс сжигания жиров, а его преобладание в вашем меню поможет вам контролировать свой вес. Запомните: недостаточное количество употребляемого кальция стимулирует процессы накопления жира. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - источник кальция. Необходимое количество кальция в сутки составляет 1500-2500мг. Если у вас лишний вес лучше употреблять обезжиренные молочные продукты.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС – снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. Худеть с помощью него довольно просто – выпивайте до еды стакан воды с 1 стол. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ также ускоряют процесс сжигания калорий!

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Капсаицин, придающий перцу остроту, ускоряет обмен веществ на 25%. Легкие закуски с острым красным перцем помогут сжечь более 300 ккал в день! Неплохо, неправда, ли?

СПЕЦИИ И ПРЯННОСТИ также способствуют быстрому перевариванию пищи.

Ешьте на завтрак ПРОСШИЕ ЗЕРНА овца и пшеницы , они богаты витамином В, предотвращающим отложение жира и задержку воды в организме.

АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА. Цитрусовые богаты витамином С. Лимоны нормализуют обмен веществ, апельсины – стимулируют пищеварение и выводят излишки холестерина. Съев немного грейпфрута после обеда, вы сожжете половину полученных калорий, замечательно не правда ли? Раньше очень редко употребляла грейпфрут, теперь я думаю, он будет почаще встречаться в моем меню.

САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ – природный диуретик, который благодаря высокому содержанию калия не вызывает дефицита этого элемента.

НЕМНОГО ЭКЗОТИКИ также вам не помешает. В папайе содержится папаин – природный сжигатель жира. Для того чтобы фрукт оказал должное воздействие употреблять его лучше перед едой, во время еды или сразу после нее.

Быть стройной совсем не сложно, не правда ли? Просто употребляйте ежедневно продукты-сжигатели жира!

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



Однако для того, чтобы быть всегда в форме нужно заниматься спортом. Предлагаю вам посетить блог о здоровье, здесь вы найдете Много упражнений на пресс (жир на боках) и много другой полезной информации!

Интернет-магазин садовой техники предлагает в широком ассортименте мотопомпы и другую садовую технику - безупречное качество, выгодные цены, доставка!

Сегодня одним из самых полезных напитков считается зеленый чай. За право называться родиной чая до сих пор спорят две древние Восточные империи – Поднебесная и Страна восходящего солнца. И в Китае и в Японии к чайной церемонии и в наши дни относятся с трепетом, как священному ритуалу.

А теперь немного о появление этого чудесного напитка. Легенда гласит, что около 5000 лет назад листья зеленого чая, сорванные ветром с ветки, упали в кипящий котел с водой, предназначенной для китайского императора. И этот случайно получившийся напиток поразил тонким ароматом царственную особу… Красивая легенда, не правда ли?

В нашу же страну зеленый чай попал лишь в конце XVI века, между Россией и Китаем был заключен договор о регулярных поставках зеленого чая. Однако зеленый чай у нас не прижился, большей популярностью у нас пользовался черный чай.

О зеленом чае вспомнили лишь в конце прошлого века. Сегодня у нас в России большой популярностью пользуется Восточная кухня и Восточные традиции. Мы уже не можем себе представить, как мы жили без суши и зеленого чая. Почему не прижившийся в 17 веке зеленый чай, вдруг стал пользоваться популярностью в наши, как вы думаете? А дело, скорее всего в его похудательном эффекте. В 17 веке модно было быть пышечкой и никто не задумывался о похудении. А в наши дни модно худеть и заботиться о своем здоровье – вот почему теперь так популярен зеленый чай в России.

Зеленый чай выводит токсины и способствует ускорению метаболизма. А это значит, что калории активнее сжигаются и жировая прослойка уменьшается. Вот почему зеленый чай – главный напиток в различных диетах. Однако моментального чудодейственного похудения, зеленый чай вам не обеспечит. За день зеленый чай способен сжигать около 78 ккал, но при условии, что вы не переедаете и не страдаете нарушением обмена веществ.

Но все же главное показание к употреблению зеленого чая – это медицинские. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые предотвращают распространение в нашем организме свободных радикалов, которые являются причиной преждевременного старения, сердечнососудистых заболеваний, тромбозов и раковых опухолей. Кроме того зеленый чай нормализует артериальное давление, положительно влияет работу щитовидной железы, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Одним словом – зеленый чай это панацея от многих заболеваний.

Исследования китайских ученых показали, что кроме того этот напиток защищает от излучения телевизоров и компьютерных экранов.

Сегодня, наверное уже никто не сомневается в мощном оздоровительном эффекте зеленого чая. Однако увлекаться зеленым чаем тоже не стоит. Как считают ученые, чтобы зеленый чай стал оказывать свой волшебный эффект, который вы обязательно заметите, нужно пить регулярно не менее 2-х и не более 4-х чашек чая в день ежедневно в течение 3-х лет.

Так, что может попробуем? Как вам такое предложение – пить по 3 чашки зеленого чая ежедневно в течении 3-х лет?

Предлагаю вам посетить сайт«Пролит Септо». Здесь вы узнаете о профилактике и лечение почечной недостаточности и других заболеваний. Полезный ресурс!

В прошлом обзоре мы говорили о минусах некоторых продуктов, которые ломают наши устоявшиеся о них представления. В этом обзоре я наоборот хочу поговорить о плюсах. Оказывается некоторые продукты намного полезнее, чем мы о них думаем.

Например, ВИНОГРАД из-за высокой калорийности не пользуется спросом у худеющих и тех, кто следит за своим весом. Однако в этом продукте содержатся минералы, которые поддерживают организм в тонусе. К тому же виноград улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов и выводит токсины!

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО при показателе более 75% повышает холестерин! Однако данный продукт богат витамином А, что влияет на зрение и состояние кожи; В – повышает иммунитет, D – отвечает за состояние нервной системы и обменные процессы, Е – отвечает за состояние волос и ногтей. Как же тогда, можно отказаться от этого продукта?

СЕМЕЧКИ многие отказывают себе в их употреблении, опять же из-за их высокой питательности. Однако этот продукт богат самыми ценными витаминами красоты – А, D, Е и полезными жирными кислотами!

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ в состав, которого входит кофеин, действует возбуждающе. Однако ускоряя метаболизм, ведет к похудению! А чай с молоком и медом – отличное средство от бессонницы!

ВОДОПРОВОДНАЯ ВОДА, конечно она сильно хлорирована и содержит повышенное содержание железа, цинка, кадмия. Однако она прошла гарантированную очистку! А применив домашний фильтр, вы получите воду по качеству не уступающую воде в пластиковых бутылках, а в некоторых случаях, я думаю, что она окажется гораздо лучше!

Крепкого вам здоровья!



Задумались о защите своего жилища? Лучшее решение - бронедвери - надежная зашита и безопасность, безупречное качество, хорошие цены!

Хотите приобрести модную одежду? Предлагаю посетить интернет магазин FASHION CLUB - шоу рум, в котором представлена модная одежда и аксессуары от ведущих брендов по выгодным для вас ценам!

У каждого из нас есть свои потребности, но одна из насущных – это потребность в еде. В связи с чем, мы довольно часто посещаем всевозможные места продажи продуктов. И конечно с годами у каждого из нас устанавливаются стереотипы о полезности и минусах тех или иных продуктов. Однако наше представление об этом не всегда бывает правильным.

В этом обзоре я хочу остановиться на минусах некоторых продуктов. Например, АНАНАС – это один из самых популярных фруктов, который входит в состав различных диет. Содержащийся в нем бромелайн способствует расщеплению белков и похудательному процессу. Однако не многие наверное знают, что этот продукт довольно аллергичен, а кислота содержащаяся в мякоти губительна для эмали зубов. Поэтому после употребления данного продукта не забывайте сразу почистить зубы или прополоскать рот.

МАРГАРИН ИЛИ ЛЕГКОЕ МАСЛО. Казалось бы, данные продукты позиционируются как «растительные жиры», которые не опасны для нашей стройной фигуры. Однако не многие наверное знают, что при обработке они подвергаются гидрированию, а это довольно вредно.

СУХОФРУКТЫ. О полезности сухофруктов знают все, к тому же они выступают в качестве замены сладостям во время диеты. Но следует помнить о том, что сушеные плоды могут быть обработаны химическим составом, поэтому не забывайте тщательно мыть их перед употреблением.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ускоряет сжигание жиров и содержит антиоксиданты, аминокислоты, кальций, фтор, витамин С. Однако при всей своей полезности он не рекомендуется при обострении язвенной болезни, подагре и беременности! Я думаю не многие это знали.

Вода питьевая и минеральная в пластиковых бутылках самый популярный продукт в летнее время года. Кроме того этот продукт популярен круглый год у сторонников здорового образа жизни. Однако пластик не лучший материал для хранения воды. К тому же мы не знаем, из какого материала изготовлена данная бутылка, возможно в состав нее входят отходы производства и сырье, не предназначенное для хранения питьевой воды.


Крепкого вам здоровья!



Решили приобрести ноутбук? Интернет магазин Itmag.com.ua предлагает ноутбуки Одесса - огромный выбор от ведущих производителей! Безупречное качество, хорошие цены, доставка!

И хотя на наших грядках еще не поспели овощи, зелень, а в частности лук у многих уже давно поспел. Кто же не занимается дачными вопросами, всегда его может купить на рынке.

Итак, пару слов о зеленом луке!

О пользе лука я говорить не буду – это и так все знают! Поговорит о том, о чем могут некоторые и не знать.

Например, наверное, не многие знают, что самое ценное в зеленом луке - это белая мясистая часть и 10 см. выше нее. Остальную часть можете смело выбрасывать - она способна вызвать головную боль, брожение в желудке, сонливость и даже раздражительность.

Перед тем, как положить зеленый лук на хранение в холодильник его нужно вымыть и высушить.

Избавиться от запаха зеленого лука, из-за которого многие отказываются его принимать, можно пожевав корочку черного хлеба.

Если у вас в холодильнике есть залежалое мясо, вы его можете реанимировать с помощью зеленого лука! Просто накрошите побольше лука в кастрюлю, где варится мясо – оно станет вкусным и сочным!

Зеленый лук в сочетании с черных хлебом - убойная сила, которая поможет даже быстрее приспособиться к перемене климата. Поэтому если вы отправляетесь в длительную командировку или планируете отдых в Одессе, то первые несколько дней налегайте на эти продукты, это поможет вам быстрее акклиматизироваться! О проживание же лучше позаботиться заранее и забронировать подходящий вам номер - подробности предложения на сайте!

Будьте всегда здоровыми!

Субботним утром украду тебя из дома. Закрою на замок домашние дела. Нас встретит свежесть утра. Легка и невесома. Рассветные лучи сожгли туман дотла. Мы спрячемся с тобою в лабиринтах улиц. Обнявшись, побредем по тихим переулкам. Глаза витрин, что не совсем еще проснулись, Не одобряют нашу страсть к таким прогулкам. Забудем возраст на скамейке в тихом парке. Шлейф удивленных взглядов просто не заметим. Как в молодости, будем целоваться в арке. И пить вино любви! Наш город будет третьим! Сергей Московский Lady_M_Natali

В жаркую погоду хочется чего-нибудь легкого и освежающего. Отличное решение - "Легкий летний супчик", который я вам предлагаю приготовить.
Необычный вкус которого, я думаю вам понравится! Этот рецепт вам к тому же поможет избавиться от лишней жидкости, а значит и от лишнего веса.

На его приготовление уйдет каких-то 15 минут. А худеющих обязательно порадует, что в нем всего лишь 135 ккал.

Вам потребуется на 4 персоны: 2 крупных огурца, 2 стебля сельдерея, 10 штук редиса, 2 зубчика чеснока, по 10г. укропа и петрушки, 200г. ржаного хлеба, 400г. крупных спелых помидор, 2л. кефира 3,5% жирности, молотый перец по вкусу.

Огурцы помыть, обсушить и нарезать маленькими кубиками. Сельдерей вымойте, обсушите и нарежьте ломтиками.

Редис тоже промойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Зелень укропа и петрушки тщательно промойте, обсушите и порубите. Ржаной хлеб искрошите.

Помидоры, вымойте и опустите на 30 сек. в кипящую воду. Шумовкой выложите на сито и снимите кожицу. Мякоть мелко нарежьте или измельчите в блендере.

Огурцы, сельдерей, редис, чеснок, часть зелени и хлеб смешайте, немного поперчите и разложите по тарелкам. В каждую тарелку влейте по 0, 5 л. кефира, перемешайте и положите по 2 стол. ложки пюре из помидор. Посыпьте оставшейся зеленью.

Приятного аппетита!

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



Быть в форме и обрести внутреннюю гармонию вам поможет Массаж в Одессе - безупречный сервис по доступным ценам! Подробности предложения на сайте!

Как вы относитесь к курению? Вчера мы ездили в брату в загородный дом. Брат не курит, а его жена дымит одну за одной. Пока она не плохо выглядит, хотя я обратила внимание на желтоватый оттенок ее лица. Аккуратно спросила ее не слишком много ли она курит, наверное пачки не хватает в день. На что она сказала хватает. Стрессы говорит замучили...

Она курильщик уже с большим стажем - думаю 20 лет точно курит, так как курить она начина еще девчонкой. Сейчас ей 38 лет, и я не разу от нее не слышала о том, что она хочет бросить курить. Хотя на лице уже есть отпечаток курильщицы.

Многие многие знакомые хотят бросить курить и не получается. Она же никогда не хотела бросить, ей нравится. Она скорее от еды откажется, чем от сигарет.

На днях прочитала в прессе, что швейцарские медики произвели вакцину против никотиновой зависимости. Ее уже опробовали курильщики. Доказано: что если даже пациент снова закурит, никотин не вывозит привыкания.

Первые вакцины поступят в продажу в 2012 году. Впоследствии хотят применять данную вакцину и для профилактики курения. Однако пока еще не ясно сможет ли прививка выработать пожизненный иммунитет.

Интересное исследование, не правда ли? Сделал прививку в детстве и тебя уже не будет тянуть на курение. Однако чем тогда будет заниматься табачная промышленность, ведь тогда упадет спрос на их продукцию?

Компания ООО "Стальканат маркет" предлагает в широком ассортименте канатную и проволочную продукцию, в том числе трос - безупречное качество, хорошие цены!

Хочется пить? В наши дни достаточное количество всевозможных напитков. Однако, не все они одинаково полезны. Поговорим сегодня о самых-самых полезных напитках.

= На первом и заслуженном месте находится – зеленый чай. Оказывается зеленый чай полезнее пить с сахаром, так как он помогает организму лучше усваивать содержащиеся в чае антиоксиданты – катехины. А те в свою очередь, защищают нас от рака, диабета, инсульта и сердечно сосудистых заболеваний.

= Очень полезны фруктово-ягодные фреши. Они прочищают пищеварительную систему, укрепляют кровеносные сосуды, благотворно действуют на сердце и легкие. И самое главное – помогают поддержать и укрепить защиту организма. Однако, помните на консервированные соки полезные свойства не распространяются. Скоро начнется ягодно-фруктовый сезон – воспользуйтесь этим и укрепите защиту своего организма!

= И конечно заслуженно на третьем почетном месте оказался – кофе! Регулярное, но умеренное употребление кофе, снижает риск некоторый заболеваний, например диабета 2-го типа.

ПЕЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Вас интересует недвижимость в Шымкенте? Воспользуйтесь доской бесплатных объявлений Slando – полезный ресурс, как для покупателей, так и для продавцов!

Женщина в любом возрасте хочет оставаться молодой и красивой. Однако время, плохая экология и стрессы плохо сказываются на нашей молодости и красоте. Как сохранить и продлить молодость?

Немного изменив и дополнив свой ежедневный рацион питания, можно надолго сохранить свою молодость и красоту!

Враги нашей молодости и красоты – свободные радикалы, именно они основные виновники старения. А дело в том, что свободные радикалы не имеют одного электрона и стараются захватить его из других клеток. Нарушая внутриклеточный баланс, они подвергают наш организм преждевременному старению.

И к сожаления в этом часто виноваты мы сами - наши вредные привычки и необдуманные поступки увеличивают количество свободных радикалов, а те в свою очередь разрушают организм изнутри.

Любите загорать? А вы знаете, что обжигающие лучи увеличивают количество свободных радикалов? Этому также способствует курение, алкоголь, нарушение обмена веществ, токсины.

Что делать спросите вы? Есть свободные радикалы, значит должна быть и защита от них и природа об этом позаботилась – это антиоксиданты!

Употребляя продукты, богатые антиоксидантами – витаминами А, Е, С и селеном, мы сможем отстрочить старение.

Где же искать антиоксиданты?

ВИТАМИН А – в желтых, красных и оранжевых фруктах и овощах.

ВИТАМИН Е – восполнит запас жирных кислот – ими богаты злаки, фисташки, оливки и растительные масла.

ВИТАМИН С – повысит иммунитет. Ешьте больше цитрусовых, облепиху, клюкву, сладкий перец и зелень.

СЕЛЕН – укрепит клетки организма. Этот минерал содержится в буром рисе, молоке, печенке, грибах и дрожжах.

Не забывайте также о спортивных нагрузках. Ведь формула здоровья и красоты не только правильное питание, но и спорт!

Крепкого вам здоровья, и оставайтесь на долгие годы молодыми и красивыми!

Решили купить авто в Краснодаре? Воспользуйтесь доской бесплатных объявлений Slando – большой выбор объявлений! Полезный ресурс!

В прошлом обзоре мы с вами поговорили о том, по каким признакам можно распознать настоящее мороженое. Однако найти мороженое в наших магазинах совсем не просто, так как в основном в них продается молочно-растительный продукт.

Поэтому предлагаю вам рецепт домашнего пломбира, который приготовить совсем не сложно:

Вам потребуется: сливки 33% - 210мл., яичные желтки – 3 штуки, молоко 210 мл., сахар – 170мл., ванильный сахар – 1-2 ч. ложки.

Итак, начнем готовить: Молоко прокипятить, снять пленку и остудить до температуры тела. К желткам добавить сахар и ванильный сахар и взбить в однородную массу. Не прекращая взбивать, влейте молоко. Молочно-яичную смесь поставить на слабый огонь и нагревать, постоянно помешивая деревянной ложкой, пока смесь не загустеет.

Готовность крема можно проверить следующим образом: проведите пальцем по обратной стороне ложки, если от пальца остается след – крем готов.

Крем остудить, немного охладить, убрав в холодильник.
Взбить сливки до образования мягких пиков. В охлажденный крем добавить взбитые сливки и перемешать. Положить получившуюся смесь в удобную емкость для замораживания, накрыть крышкой и убрать в морозилку на 2-3 часа ( морозильник поставьте на усиленный режим заморозки за час до начала приготовления мороженного) .

Вынуть мороженое из морозильника , переложить в большую миску и взбить миксером. Взбитую массу переложите в контейнер, накройте крышкой и уберите в морозильник еще на 3 часа. Через три часа еще раз взбейте мороженое и уберите еще на 3 часа в холодильник.

Перед подачей выньте мороженое из морозилки и поместите на 20 минут в холодильник. При помощи специальной ложки сделайте из мороженого шарики и разложите по креманкам. Украсьте шоколадом, ягодами, орехами или чем-то еще по-своему желанию.

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА! И МАССУ ВОЛШЕБНОГО УДОВОЛЬСТВИЯ!

Современные ворота должны отвечать всем требованиям надежности, безопасности, быть удобны в использовании и выглядеть эстетически привлекательно. Всем этим требованиям отвечают автоматические ворота предлагаемые компанией "Лемус".


О том, как выбрать настоящее мороженое читайте -
здесь
О полезных свойствах мороженного - здесь

Итак, продолжим тему начатую в прошлом обзоре. Мороженное в России производится по ГОСТ Р 52175-3003 «Мороженное молочное, сливочное и пломбир. Технические условия.»

Для изготовления мороженного применяют молоко коровье натуральное, пастеризованное, сгущенное цельное с сахаром, сгущенные и сухие сливки, масло коровье, яйца куриные, пахту и сыворотку, а также ягоды, фрукты, кофе, какао-продукты. Допускаются некоторые натуральные ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Мороженное в составе которого встречаются данные ингредиенты можно считать настоящим!

Если же для изготовления мороженного используются растительные жиры, то это – «сливочно-растительный продукт» и не более.

Наверное, вам хотелось бы узнать, вредит ли здоровью этот «сливочно-растительный продукт»? К сожалению данных об этот нет. Но как считают специалисты в небольших количествах можно его употреблять без ущерба для своего здоровья. Однако растительный жир ухудшает вкус и качество мороженного, поэтому более старшее поколение и говорит, что нынче не то мороженное. Мороженное с использованием растительных жиров менее калорийно, к тому же быстро тает.

Как же определить настоящее это мороженное или «сливочно-растительный продукт»?

Определить в домашних условиях произведено ли мороженное по ГОСТ сложно, однако если внимательно прочитать упаковку вы найдете некоторые подсказки.

1. Указание на ГОСТ.
2. Срок годности. По ГОСТ он должен быть не более 6 месяцев.
3. В название и в составе не должно быть слова «Растительный»

Хорошей солнечной погоды и настоящего вкусного мороженного!



Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной. Сегодня неоценимую помощь в этом нам оказывают всевозможные салоны красоты, парикмахерские, SPA-центры и другие заведения. Салон красоты Одесса предлагает широкий спектр профессиональных услуг по доступным ценам! Быть красивой с салоном красоты"Шагги" - просто!

О полезных свойствах мороженного читайте здесь
О том, как приготовить домашнее мороженое читайте здесь

В жаркие дни любимым продуктом и детворы и взрослых становится мороженое. Давайте немного поговорим об этом волшебном продукте, приносящим истинное удовольствие всем его потребителям.

В мороженом содержится около 100 ценных для организма веществ: более 20 аминокислот, около 25 различных жирных кислот, 30 минеральных солей, 20 различных витаминов, а также очень важные для обмена веществ ферменты. Мороженое укрепляет костную ткань, снижает кровяное давление, облегчает симптомы предменструального синдрома, снижает риск возникновения рака кишечника, повышает иммунитет, предупреждает появление почечных камней, улучшает мозговую деятельность и даже лечит дисбактериоз.

Делаем вывод: мороженое довольно полезный продукт!

Однако употреблять его могут не все. Это довольно высококалорийный продукт, поэтому он не рекомендуется людям с лишним весом. Да и для худеющим, я бы его не рекомендовала, хотя иногда можно и полакомиться. Сама не раз сидела на диете, а отказать себе в этом лакомстве не могла.
Также мороженое не рекомендуется больным диабетом и людям с высоким уровнем холестерина.

Многие сегодня говорят, что нынешнее мороженое не то, что раньше. Так есть ли сегодня настоящее мороженное, как вы думаете? Какое оно, настоящее мороженное? Об этом мы поговорим в следующем обзоре - здесь
О том, как приготовить домашнее мороженое читайте здесь



Собираетесь поменять мебель на кухне? Лучшее решение кухни на заказ - безупречное качество по выгодной цене!

Онлайн jimm конструктор сделает твое общение непрерывным и приятным! Качай прямо сейчас! Подробности предложения на сайте!

Вот и наступили жаркие дни. Питаться также, как в холодное время года уже не хочется, да и не получается. Мы все больше в своем рационе начинаем употреблять овощи и фрукты, а также прохладительные напитки. Однако многие из нас плохо переносят жару и отекают.

Как же правильно питаться в жаркие дни?

Предлагаю вашему вниманию несколько полезных советов, которые возможно вам пригодятся:


1. Начинайте свое утро с любимых фруктов! Летом лучше отказаться от традиционного кофе и чая. Фрукты обогатят организм витаминами и клетчаткой, а также необходимым количеством влаги. А это в свою очередь положительно отразится на вашем кишечнике и организме целом!

2. На протяжение дня пейте чай (лучше всего – зеленый) и минеральную воду. Избегайте сладких соков и газированных напитков.

3. Употребляйте достаточное количество жидкости – до 2л. Пейте часто и небольшими порциями. Однако увлекаться напитками и пить больше 2,5 л. тоже не стоит, так как перегружаются почки и сердечно-сосудистую система, которые и так в жару работают с повышенной нагрузкой.

4. Для обеда идеально подойдет салат из зеленых овощей с сыром. Можно добавить немного ветчины или вареное мясо. И помните после обеда не должно оставаться ощущение тяжести.

5. Не ешьте хлеб и прочую дрожжевую выпечку.

6. Не ешьте фрукты после обильного приема пищи, так как они начнут бродить.

7. Мясные и тяжелые белковые блюда можете есть вечером, но не перед сном. Не дополняйте ужин фруктами.

И еще жаркое время не самое подходящее для всевозможных диет. Диетологи не рекомендуют диеты в это время года, а предлагают лишь немного подкорректировать свое питание. Например, завтрак и ужин можно сделать более сытными, а обед - облегченным.

Крепкого вам здоровья и прекрасного самочувствия!


Собираетесь посетить Одессу и задумались о проживании? Лучшее решение посуточная аренда Одесса - домашний комфорт и уют, безупречный сервис, доступные цены! Подробности предложения на сайте!

Уже поспевает зелень на грядках. Наверное, у кого из вас уже и шпинат вырос. Шпинат довольно богат витаминами и микроэлементами, что немаловажно в весенние месяцы. К тому же он отличается высокой питательной ценностью. Листья шпината содержат 34% белка и 4,58% жира. По содержанию белка шпинат уступает только мясу.

Кроме того в шпинате содержится большое количество легкоусвояемого организмом человека железа ( до 0, 12%), 0,5-1,4% углеводов, 2,1% минеральных веществ, ведущее место среди которых принадлежит калию, а также витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К.

Одним слов очень полезная травка!

Предлагаю вам приготовить «Пирог со шпинатом» - пикантный вкус, которого я думаю, вам понравится. 320 ккал, но это стоит того!

Вам потребуется на 8 персон, для теста: : 150г. сливочного маргарина, 400г. творога, 250г. муки, ¼ пакетика разрыхлителя, щепотка соли.

Для начинки: 1 куриное филе, 1 луковица, 1 стол. ложка растительного масла, 200г. сыра, 200г. шпината, молотый черный перец, соль.

Маргарин растопите, и дайте остыть. Смешайте с творогом, добавьте муку, смешанную с разрыхлителем и солью. Замесите пластичное тесто и положите его в холод на 1 час.

Куриное филе нарежьте кусочками. Лук очистите и мелко нарежьте. В сковородке разогрейте растительное масло, прожарьте лук 3 мин., добавьте куриное филе и жарьте еще 5-7 минут. Дайте остыть, посолите и поперчите.

Сыр нарежьте маленькими кубиками. Шпинат промойте, обсушите и нарежьте соломкой.

Духовку разогрейте до 180°С. Тесто разделите на 2 части, каждую из которых раскатайте в круг толщиной 5 мм. Одну часть выложите в форму, выстланную бумагой для выпекания. Выложите половину жаренного с луком филе, затем сыр, шпинат, снова куриное филе и накройте второй половинкой теста. Края защипните, наколите вилкой и выпекайте 40 минут.

Приятного аппетита!



Представленные в интернет-магазине эксклюзивная мебель ручной работы и предметы интерьера превратит интерьер вашего дома в сказку! Подробности предложения на сайте!

Группа компаний «РегионПуть» предлагает широкий спектр услуг на рынке на рынке изысканий, проектирования и строительства, в том числе проектирование и строительство железнодорожных путей и автомобильных дорог. Оперативно, качественно и по доступным ценам!

Предлагаю посетить центральный городской сайт Казани - kazan24.ru. Найдете много полезной информации. Решили познакомиться? Воспользуйтесь разделом - знакомства в Казани - все брачные агентства и службы знакомств к вашим услугам!

Тебя встречаю я соскучившимся взглядом, В своих объятьях прячу слабость твоих плеч. Сердца услышали друг друга. Близко. Рядом. И огоньки в глазах лишают смысла речь. Краду губами аромат твоих волос. А трепет кожи прячу в сильные ладони. И в поцелуе чувственная сладость грез. Распахнутость ресниц в книксене склонит. Свое дыханье прячешь на моей груди. И в поднятых глазах томленья поволока. Дневной разлуки бесконечность позади. Пускай теперь она тоскует одиноко. Сергей Московский crys_tal

Рецепт домашнего кваса

В прошлых обзорах я писала о полезных свойствах кваса и том, что нужно знать, для того, чтобы купить настоящий квас, а не суррогат.

А сегодня хочу предложить вас рецепт приготовления домашнего кваса.

Вам потребуется: 500г. сухарей, 40г. дрожжей, 200г. сахара, 50г. изюма, 4-6 листочков свежей мяты, 3-4 листа черной смородины.

Сухарики залейте кипятком и оставить в тепле на 4 часа. Получившиеся сусло нужно процедить через несколько слоев марли. Добавьте сахар, дрожжи, листья мяты и смородины, накройте посуду тканью и оставьте в теплом месте еще на 12 часов. Затем вновь процедите и разлейте по бутылкам, в каждую добавьте изюминки. После чего бутылки закупорьте и поставьте в холодильник на 3 суток.



Компания СТ-Групп предлагает высококачественные кондиционеры от ведущих производителей по выгодным для вас ценам! Установка, сервисное обслуживание, ремонт!

Предлагаю вам посетить Блог о страховании - найдете много полезной и интересной информации о страховании! Ресурс будет полезен и для страховых агентов!

Читайте о полезных свойствах кваса
Читайте как отличить настоящий квас от суррогатного

Любите квас? Замечательно! Любите кальмары? Тоже не плохо! Ну и конечно же любите окрошку! А вы не думали соединить любимый квас и любимые кальмары в любимой всеми окрошке?

Интересное предложение не правда ли? В журнале "Добрые Советы", (кстати очень люблю этот журнал) нашла рецепт - "Окрошка с кальмарами" и подумала, что вам тоже рецептик понравится. Тем более окрошка так освежает в жаркие дни!

Итак, нам потребуется: 500г. филе кальмаров, 1,5 л. кваса, по 100г. картофеля и зеленого лука, 400-500г. свежих огурцов, 4 яйца, 1 стол. ложка горчицы, 5 стол. ложек сметаны, зелень укропа, соль и сахар по вкусу.

Нарежьте вареные кальмары и картофель, огурцы, лук.
1/4 часть варенных яичных желтков и сметаны растереть с горчицей, солью, сахаром. Все соединить с квасом, перемешать. Добавить нарезанные яйца, зелень, сметану. Кстати сметану можно заменить майонезом, получится пикантный вкус у окрошки!

Приятного аппетита!

Собираетесь посетить Киев и задумались о проживании? Рекомендую дешево посуточно квартиры киев - домашний комфорт и уют по выгодным для вас ценам!

Продолжим обзор о квасе.

Как же делают квас современные производители? Оказывается также, как в старину в русской деревне, только с одной лишь разницей, что в промышленных объемах. Из солода получают сусло, для брожения добавляют дрожжи, которые после охлаждения кваса удаляют. Затем квас пастеризуется и разливается по бутылкам. Так получают настоящий квас.

Но бывает квас еще и суррогатный. Это когда производители добавляют различные пищевые добавки и газируют полученную смесь.

Хотите различить настоящий квас от суррогатного? Тогда внимательно читайте этикетки! Если написано, что квас содержит дрожжи и называется "напитком брожения", а в списке ингредиентов указаны ржаная мука, ячменный солод и сахар - значит перед вами настоящий квас, можете смело его покупать. Никаких ароматизаторов, подсластителей и консервантов в настоящем квасе быть не должно! В настоящем квасе могут встречаться только диоксид углерода, который выделяют дрожжевые бактерии, и лимонная кислота - ее добавляют для ускорения процесса брожения.

А если на этикетке написано " Квас купажированный" или "Изготовлен из квасного концентрата" - перед вами газировка со вкусом кваса.

ПЕЙТЕ НАСТОЯЩИЙ КВАС И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Любите охоту? Тогда предлагаю вам посетить сайт - Сибирский Охотник. Здесь вас ждут интересные статьи про охоту, фотоматериалы, форум и много другой интересной информации!

Вот и наступила жара! Спасением от жары в загородном доме или на даче станет intex бассейн - легко собирается, удобен в эксплуатации, надежен! Безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Читайте приготовить домашний квас
Читайте о полезных свойствах кваса

В жаркие деньки так и хочется попить кваску. Квас многие считают чисто русским изобретением. Однако это не так. Квас пили еще египетские фараоны и древние греки (VI в. до н.э.).

Только спустя 16 веков после своего появления этот напиток перекочевал в наши края. Впервые о квасе упоминается в древней летописи, в 988 году по случаю крещения Руси князь Владимир приказал раздать народу мед и хлебный квас.

На Руси квас готовили из проросшего зерна – солода. Солод замачивали, сушили, затем размалывали, после чего получалось сусло. Оно должно было бродить 2 месяца, и только после этого готовый напиток подавался к столу.

Рецептов кваса на Руси было множество – из малины, вишни, груши, яблок, рябины, калины, меда, имбиря, мяты, изюма, лекарственных трав. Делали квас даже из капусты и свеклы. Все напитки готовили из хлебных квасов, добавляя сок, или же из сока – без добавления хлеба и муки.

Иностранцы приезжающие в Россию в XVIII-XIX века писали в своих заметках, что на Руси квас пьют вместо воды. И действительно квасу пили много. Только в одном дореволюционном Петербурге одного только бутылочного кваса продавалась около 2 млн. бутылок в сутки!

Чем же полезен квас? Квас очень полезен для пищеварения. В нем много молочнокислых бактерий, благодаря которым при сбраживании образуется молочная кислота, богатая витаминами Е, РР, группы В. Кроме того в нем есть аминокислоты, микроэлементы – кальций, фосфор, железо, медь, марганец, молибден, цинк, кобальт.

Напиток регулирует работу желудочно-кишечного тракта, препятствует размножению вредных и болезнетворных микробов, повышает тонус организма, улучшает обмен веществ, а также благотворно влияет на сердечную деятельность.

Кроме того квас хорошо утоляет жажду, освежает и бодрит!

Медики считают, что регулярное употребление кваса залечивает язвы, помогает при заболеваниях кожи, печени, нормализует флору кишечника (например, после лечения антибиотиками). Также считают, что квас укрепляет зубную эмаль и способствует похудению, что тоже не маловажно для нас!

ПЕЙТЕ КВАС И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Рекламой вашего бизнеса, а также хорошим подарком для ваших партнеров и сотрудников станут пледы с нанесением логотипа вашего предприятия! Подробности предложения на сайте!

Любите японскую кухню? Воспользуйтесь услугой - Доставка суши в Киеве - безупречный сервис, хорошие цены!

Читайте приготовить домашний квас
Читайте как отличить настоящий квас от суррогатного

Любите десерты? Тогда вам обязательно понравится следующий рецепт - "Желе с виноградом". Отличный десерт, который не только поднимет вам настроение, но и подарит желаемую прохладу в жаркий день! А рецепт данного блюда я нашла в журнале "Добрые Советы" и сразу решила с вами поделиться.

Для приготовления желе на 4 персоны вам потребуется следующие продукты:

14г. желатина, 400мл. красного виноградного сока, 250г. крупного зеленого винограда, 150мл. сливок 30% жирности, 60г. сахарного песка, 1 крупное сладкое яблоко, 50г. очищенных грецких орехов.

Итак, начнем:

Желатин замочите в холодной воде. Затем слегка отожмите и распустите на горячей водяной бане в 3 стол. ложках виноградного сока.

Получившуюся жидкость смешайте с оставшимся виноградным соком. Прямоугольную форму наполните половиной этой смеси и поставьте в холодильник для застывания на 1 час.

Виноград вымойте и обсушите, затем каждую ягодку острым ножом осторожно разрежьте пополам, удалите косточки, и выложите в получившиеся желе.

Затем залейте оставшимся соком с желатином и снова поставьте в холодильник на 1 час.

Сливки взбейте с 2 ч. л. сахарного песка. Яблоки вымойте, натрите вместе с кожурой на крупной терке и добавьте в сливки.

Орехи нарубите и смешайте с оставшимся сахарным песком.

Готовое желе нарежьте кубиками и наполните ими бокалы. Выложите взбитые сливки , сверху посыпьте орехами.

Красиво! 195 ккал, не так уж и много для такого изысканного рецепта!

Приятного аппетита!



Сеть клиник «Стоматологическая ДИНАСТИЯ» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе отбеливание зубов - качественные услугу по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!

Вот и наступили теплые деньки! И хотя на наших грядках пока еще ничего не выросло, зато прилавки магазинов и рынков уже пестрят первыми весенними фруктами и овощами.

А значит, время переходить на летний рацион и худеть к пляжному сезону. До пляжного сезона осталось не долго, но фруктовые и овощные диеты помогут вам похудеть за неделю до 5 кг!

Овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, которая и вызывает чувство сытости и отлично очищает кишечник, избавляя организм от накопленных шлаков. А это значит, что улучшится обмен веществ, следовательно и состояние кожных покровов, да и тело ваше станет более упругим.

Фруктовые и овощные диеты считаются лучшими для начальной очистки организма и похудения. Кроме того, многие фрукты содержат вещества, способные сжигать жиры. К ним относятся все экзотические фрукты – цитрусовые, киви, ананасы.

Однако исключите или ограничьте употребление таких фруктов, как бананы, виноград, персики – они довольно сладкие и к тому же довольно калорийные. Очень кстати придутся сухофрукты: однако, тоже не все – лучше всего подойдут чернослив и курага.

Зато редис, молодую капусту, листовой салат, зелень, огурцы и помидоры можете есть без ограничений. Добавляйте в салаты имбирь - он хорошо ускоряет обменные процессы.

И не забывать выпивать 2- 2, 5 л. воды в день, жидкость поможет почувствовать себя сытой.

Для того чтобы не надрать после диеты потерянных килограммов и даже сбросить еще несколько килограммов поможет отказ от еды на 5-7 часов до сна. Конечно это не так просто, однако если вы хотите появиться на пляже во всей красе, это стоит того!

Крепкого вам здоровья!

Ищите работу в Казахстане? Возможно работа на дому в Казахстане - это то, что вам нужно! Предлагаю посетить сайт Slando – большой выбор вакансий! Ресурс будет полезен, как и для соискателей работы, так и для работодателей!

Вот они долгожданные жаркие дни! Однако не все себя чувствуют хорошо в жару. Чтобы чувствовать себя здоровым традиционная китайская медицина считает, что нужно сохранять сбалансированной энергию ян.
Я думаю многие знают, что энергия ян отвечает за мужское начало. Кроме того ян – олицетворяет свет и день.

А энергия инь, как мы знает олицетворяет женское начало, тьму и ночь. В жаркие солнечные дни инь активно поддерживается нашим стремлением пить больше воды и прятаться в тени и прохладе. А это в свою очередь считают китайские целители, приводит к утечке энергии ян.

Мы далеко от Китая, и принципе нас мало волнуют энергии ян и инь, однако и нам не помешает найти здоровый баланс для своего организма.

Как это сделать?

= Ровное хорошее настроение – лучший камертон для энергетической настройки.

= Поддерживать же настроение в норме помогут дыхательная гимнастика, пешие прогулки на свежем воздухе, бег, йога и плавание.

= Пик жары приходится на полдень. Неплохо было бы немного поспать, тогда вы не только отдохнете но и исключите возможность перегрева организма.

= Летняя диета диктует свои правила: ешьте умеренно, даже если очень проголодались и не пейте сразу много жидкости. Носите с собой бутылочку воды и пейте понемногу, но часто. И еще старайтесь избегать холодных напитков и пищи – берегите желудок.

КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

Клиника «Стоматологическая ДИНАСТИЯ» предлагает широкий спектр профессиональных услуг. Здесь вам предложат качественное лечение зубов по доступным ценам! Подробности предложения на сайте!

Нас не застали тяготы войны, Участников остались единицы, За всё им надо в пояс поклониться- Такие кремни нам теперь нужны. Чуть что - мы нынче в "охи", "ахи", Что всё не так и все уже не те. После войны в единственной рубахе, Работали и жили в тесноте. И в бездорожье, холод и разруху, Без выходных трудились круглый год С уверенностью - эта крепость духа К потомкам непременно перейдёт. А в праздники все собирались просто, И был накрытым небогатый стол. И пели песни, поднимали тосты, За тех, кого уж нет и кто дошёл. Я помню даже холодок по коже При виде жизнерадостных калек, Не понимал, как радоваться может В таком вот положеньи человек. Они тогда нередко ночевали В избушке нашей, на краю села, С отцом они частенько вспоминали Войны дороги, ратные дела. А ноги-деревяшки с костылями Под лавкой ожидали новый день. И гимнастёрки, звонкой орденами, Пустой рукав заложен за ремень. Давно уже минула та война, Давно уже моё умчалось детство, Но звонкая Победы тишина Похоже переходит по наследству. Павел Гоголев Crys_tal

С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!